Šis sūdytas jautienos maišas naudoja saldžiavaisių jautienos ir kopūstų pietų likutį ir yra itin universalus. Palikite kopūstus ir morkas ir naudokite bulves ir jautieną arba pridėkite papildomų kopūstų su mažiau bulvių. Šis hasšas taip pat būtų skanus su likusia skrudinta jautiena, kumpiu ar kepta kiauliena. Ir jei atliksite mažai angliavandenių dietą , bulves pakeiskite kapotų žiedinių kopūstų arba žiedinių kopūstų "ryžių". Žiūrėkite daugiau patarimų, pateiktų žemiau recepto.
Hash yra, bet apibrėžimas, patiekalas virtos kapotų mėsos, paprastai su bulvėmis. Svogūnai ir paprikos dažnai įtraukiami į maišą, ir dažnai jie randami pusryčių meniu.
Patiekalas pagardina patiekalą su kepta pupelėmis arba rytiniu kiaušiniu. Jei ieškote lengvo, paprasto sūdytos jautienos maišos recepto, tai puikus pasirinkimas.
Ko jums reikia
- 4 šaukštus sviesto
- 3/4 puodelio kapotų svogūnų
- 1 gvazdikėlių česnakai, presuoti
- 3 puodeliai supjaustyti likusių bulvių
- 2 puodeliai
- susmulkintos likerinės sūdytos jautienos
- 1 puodelis supjaustyto likusio kopūsto, neprivaloma
- 1/2 puodelio supjaustytos likusios morkos, neprivaloma
- 1/2 šaukštelio
- džiovinti lapai čiobreliai
- 1 2 šaukštai kapotų
- šviežios petražolės
- 1/4 arbatinio šaukštelio malto juodųjų pipirų arba pagal skonį
- druska, pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Per didelę, sunkią keptuvę vidutinio karščio metu supilkite sviestą.
- Kai sviestas karštas, pridėti supjaustytą svogūną. Sauté svogūnai, maišant, kol jis bus permatomas ir suminkštinamas. Įmaišykite česnaką ir sautę 1 minutę ilgiau. Jei norite, įdarykite supjaustytas bulves, supjaustytos sūdytos jautienos ir kopūstus bei morkas. Sumaišykite čiobrelių, petražolių ir pipirų.
- Skalskite maišą ir pripilkite druskos, jei reikia. Maišykite ingredientų mišinį.
- Padažykite mišinį į keptuvę ir palikite rudą maždaug 8-10 minučių. Pasukite ir ruda kita pusė.
Patarimai ir variantai
- Jei turite likutį rutabagą, pastarnoką ar ropę iš sūdytos jautienos miltų, nedvejodami nulipkite ir pridėkite prie maišos.
- Recepte vietoj sūrintos jautienos naudokite supjaustytą virtą kepta jautiena, kumpis ar kiauliena.
- Pakeiskite dalį bulvių su supjaustytos virtos saldžiosios bulvės.
- Įpilkite 1 puodelio virtų kukurūzų branduolių.
- Pridėti 1 kapotų paprikų.
- Žiediniai kopūstai Rice Hash Išmeskite bulves. Nulupkite žiedinius kopūstus maistui arba grotelėkite su maisto rutuliu, kad pagamintumėte ryžių gabalėlius. Prie svogūnų ir česnako pridėkite žiedinių kopūstų. Vykdykite receptą.
Tau taip pat gali patikti
Lengvai užkepta jautiena su bulvėmis
"Crock Pot Ground" jautiena ir "Hash Brown" vakarienė
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 185 |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 25 mg |
| Natris | 76 mg |
| Angliavandeniai | 24 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 5 g |