Šis lengvas jautienos pyragas gauna nuostabų skonį iš rafinuotų svogūnų sriubos mišinio ir pomidorų. Skrudinta jame yra labai mažai vandens, tačiau, kaip virėja, kondensacija prideda daugiau skysčio. Jei jūsų lėta viryklė turi tendenciją virti greičiau, patikrinkite ir pridėti daugiau vandens, jei reikia.
Patiekiant šią šeimyninę vakarienę, patiekite šią jautienos raugą su keptais ritiniais arba sausainiais .
Ko jums reikia
- 1 1/2 svarai gruzdintos jautienos (liesos, supjaustytos 1 colių kubeliais)
- 1 pakelis "Lipton" minkšta svogūnų sriuba
- 1 1/2 šaukšteles jautienos bulvių granulių (arba bazės)
- 1 puodelis vandens
- 4 vidutinės bulvės (kubai)
- 3 morkos (supjaustytos griežinėliais)
- 1 stiebas salieras (supjaustytas)
- 1 gali visi pomidorai (su sultimis)
- 1 gvazdikėlių susmulkinti česnakai
- 2 šaukštus kukurūzų krakmolo, sumaišyto su maždaug 1/4 puodelio šalto vandens
- Druskos ir pipirų skonis
- Neprivaloma: 2 šaukštai aliejaus arba bekono lašeliai
Kaip tai padaryti
- Jei pageidaujate, karštu alyvuogių arba bekono lašeliais didelėje keptuvėje vidutiniškai aukšta šiluma ir tada briaunokite jautienos kubelius.
- Ledąja virta kepta jautiena (supjaustyta ar ne) su svogūnų sriubos mišiniu, bulviu, bulvėmis, morkomis, salierais, pomidorais ir česnakais.
- Uždenkite ir virkite LOW 8-10 valandų arba kol jautiena ir daržovės yra švelnios.
- Valgykite ir reguliuokite prieskonius, pridedant druskos ir pipirų, jei reikia.
- Įpilkite 2 šaukštus kukurūzų krakmolo, sumaišyto su vandeniu.
- Pasukite šilumą aukštai ir įmaišykite iki susilyginimo.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 403 |
| Bendras riebalų kiekis | 13 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 104 mg |
| Natris | 423 mg |
| Angliavandeniai | 33 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 38 g |