Sveikos užkandžiai - morkų lazdelės su žemės riešutų sviestu

Morkų lazdelių ir žemės riešutų sviesto derinys yra stebėtinai skanus. Švelnios užkandos, kuriomis jūs visą pusę gausite, traškios, saldžios morkos lazdos papildo kreminiu žemės riešutų sviestu.

Jei nenorite pjaustyti morkų sau, naudokite iš anksto supjaustytus kūdikių morkus, kuriuos galite rasti savo vietos prekybos centro gamybinėje dalyje.

Ko jums reikia

• 2 didelės morkos, nuplaunamos, pjaustomos ir išbriekamos
• 4 šaukštai
• kreminės žemės riešutų sviestas

Kaip tai padaryti

1. Supjaustykite morkas į 2 colių gabaliukus. Arba naudokite iš anksto supjaustytas kūdikių morkas.
2. Skleisk kiekvieną morką su nedideliu riešutų sviestu. Mėgautis!

Aptarnauja 2.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	216
Bendras riebalų kiekis	16 g
Sotieji riebalai	3 g
Nesočių riebalų	7 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	192 mg
Angliavandeniai	13 g
Maistinė lasteliena	4 g
Baltymas	8 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)