Šis stiprus žalias gėrimo skutimosi receptas yra pilnas kepenų valymo žalumynų, ir garantuoja, kad jums maloniai skubėti energijos ir padėti judėti vangus virškinimo sistema. Bananai yra neprivalomas priedas tiems, kurie gali nepasisekti stipriu žaliu skoniu, nes jis "minkština" jo intensyvumą. Įsitikinkite, kad visi jūsų ingredientai yra ekologiški!
Ko jums reikia
- 6 kiaulpienes, kapotų (apie 1 puodelį)
- 4 lapuočių lapai, stiebai pašalinti ir kapoti (apie 2 ½ puodelio)
- 1 Meyer arba organinis citrinas, nuluptas ir supjaustytas į 1 "gabaliukus
- 1 maža banana (pasirinktinai) nulupta ir supjaustyta į 1 "gabalus
- 1 Fuji obuolys, supjaustytas 1 "gabalais
- 1 šaukštelis tarkuotu imbieru (pasirinktinai)
- 2 puodeliai Filtruotas vanduo
Kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus ir 2 puodelius vandens į maišyklės talpyklą (galingi maišytuvai, tokie kaip Vita-mix, idealiai tinka šiems gėrimams). Sumaišykite dideliu greičiu 1-2 minutes, kol jis bus labai lygus. Norint pasiekti skanų konsistenciją, pridėti daugiau vandens.Aptarnauja 2
Copyright 2010 by Jen Hoy
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 225 |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 62 mg |
| Angliavandeniai | 57 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 5 g |