Šis šokolado braškių skonio receptas yra gaivus ir sveikas. Jei turite maišytuvą su ledo smulkintuvu, galite įdėti šiuos kokteilius. Priešingu atveju galbūt norėsite naudoti maisto perdirbėją, nes šaldytos braškės gali būti sunkiai sugadintos. Arba apsvarstykite galimybę investuoti į "Vita Mix" maišyklę (palyginkite kainas.
Patiekite šias kokteilius pusryčiams, užkandžiams ar desertui. Stebėkite "Starbucks": šie skoniai skonis, kaip ir "Frappuccino"!
Ko jums reikia
- 2 puodeliai sušaldytos griežinėliais braškių
- 1/2 puodelio neriebios pienas
- 1/2 puodelio ananasų sultys
- 1/2 puodelio be riebalų vanilinio jogurto
- 1 šaukštai pusiau šokolado gabaliukai
- 1 šaukštai nesaldinti kakavos milteliai
Kaip tai padaryti
- Pirma įdėkite šaldytas braškes į maišytuvą arba maisto perdirbėją.
- Pridėti pieno ir sulčių. Į viršų su likusiais ingredientais.
- Buteliukai iki tolygiai, sustojus, jei reikia, stumti vaisius žemyn į maišiklio mentes.
Smoothie Receptai
Mėlynių vaisių smoothies
Vyšnių vanilės smoothies
Šokoladiniai vyšnių smoothies
Bananų sumuštis
Žemės riešutų sviestas bananų smoothie
Vaisių skonio receptai
Morkų pyragas smoothies
Persikų Smoothie
Mango Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Moliūgų smoothies
Oranžinės kreminės smoothies
Citrinos mėlynių slyvos
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 525 |
| Bendras riebalų kiekis | 26 g |
| Sotieji riebalai | 15 g |
| Nesočių riebalų | 8 g |
| Cholesterolis | 29 mg |
| Natris | 142 mg |
| Angliavandeniai | 65 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 12 g |