Šiame vegetariškame pesto picos recepte vietoj pomidorų padažo naudojamas pesto , o jį papildo feta, artišokai ir alyvuogės "Kalamata", skirtos Viduržemio jūros ir Graikijos įkvėptai aliejinei vegetarinei pica! "Vegetarų pesto" pica receptas, sudarytas iš "Wheat Foods" tarybos.
Ko jums reikia
- 1 15 colių picos pluta (iš anksto pagaminta)
- 1/2 puodelio pesto (įsitikinkite, kad tai vegetaras)
- 6 oz. Fetos sūris (sudaužytas)
- Neprivaloma: 1 6 oz. Jar artišokai, nusausinti ir kapoti
- Neprivaloma: 1/3 puodelio hidratuotų saulėje džiovintų pomidorų (griežinėliais)
- Neprivaloma: 1/2 puodelio Kalamata alyvuogių (kapotos)
Kaip tai padaryti
- Krosnelė prieš kaitinimą iki 400 F
- Skrudinkite pesto padažą ant plutos. Pabarstykite fetos sūriu. Jei norite, pridėkite artišokus, saulėje džiovintus pomidorus ir alyvuoges.
- Kepkite pesto pizzą 15 minučių arba kol neiššildysite.
- Padarykite 10 pjaustytų vegetarinių pjūklių.
Mityba: kiekviename gabaliuke yra apie 260 kalorijų, 10 g baltymų, 29 g angliavandenių, 3 g pluošto, 13 g riebalų (5 g sočiųjų), 19 mg cholesterolio, 80 mikrogramų folatų, 3 mg geležies, 608 mg natrio.
Ieškote daugiau kūrybiškų būdų mėgautis namų picu?
Čia yra keletas iš mano mėgstamų vegetariškų pizza idėjų , įskaitant pesto pizza, pizza bageliai vaikams, kepta baklažanų pica, obuolių ir moliūgų picos, ožkos sūrio picos ir daug, daug daugiau. Mėgautis!