Veggie Pasta korpusai

Užšaldykite šias gumbu įdarytus apvalkalus padaže, užpilytame padažu, arba užšaldykite atskirus lukštus mažuose maišuose be padažo. Tokiu būdu jūs galite pasiimti vieną ar du, o mikrobangų krosnelėje - greitai pietums.

Ko jums reikia

• 24 nevirti gaminiai iš makaronų
• 2 šaukštai
• alyvuogių aliejus
• 1 morkų, malta
• 1 (8-uncija) pakuotų grybų, kapotų
• 1 svogūnas, smulkiai pjaustytas
• 2 puodeliai dalinio skim ricotta sūrio
• 1 puodelį susmulkinto mozzarella sūrio
• 1 kiaušinis
• 1/2 puodelio tarkuotas
• parmezano sūris
• 1 šaukštelis džiovintų italų prieskonių
• 1 (28-uncijos) stiklinės spagečių padažas
• 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio

Kaip tai padaryti

Kuko makaronus pagal pakuotės nuorodas. Praskalauti, nutekėti ir leisti atvėsti.

Didelėje keptuvėje karšta alyvuogių aliejus per vidutinį karštą. Įpilkite morkų, grybus ir svogūną ir virkite ir sumaišykite iki galvos, apie 6-8 minutes. Sumaišykite su ricotta, mozzarella, kiaušiniu ir 1/2 puodelio parmezano sūrio dideliu dubeniu. Išmaišykite itališkus prieskonius. Užpildykite kiekvieną virtą ir atvėsintą lukštą su šiuo sūrio mišiniu.

Įpilkite 1/2 puodelio spagečių padažo į 9x13 "kepimo skardos dugną. Padažykite viename sluoksnyje padažu įdarytus lukštus. Supilkite likusią padažą virš viršaus. Pabarstykite 1/4 puodelio parmezano sūrio.

Norėdami užšaldyti, šaldykite šaldytuvą iki šaltos. Tada supilkite, užklijuokite ir užšaldykite iki 3 mėnesių. Norint atšildyti ir iškaitinti, per naktį tirpalas visą užkandą šaldytuve. Kepkite, kaip nurodyta žemiau, pridedant 15-20 minučių kepimo laiką. Norėdami atsipalaiduoti ir atsigulti atskirus korpusus, mikrobangų krosnelė 40% energijos 2-4 minučių, kol atšildyti. Tada mikrobangų krosnelė 60% galios 1-3 minutėmis, kol karšta ir burbuliška.

Nedelsiant kepkite, uždenkite folija ir kepkite 350 laipsnių kampu 20 minučių. Tada atraskite ir kepkite 10-15 minučių ilgiau arba iki karšto ir švelniai.

Pastaba: tai virimo receptas, o tai reiškia, kad ingredientų kiekiai neturi būti tikslūs. Naudokitės morkomis, bulvėmis ir svogūnais. Tiesiog naudok sveiką protą.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	1392
Bendras riebalų kiekis	17 g
Sotieji riebalai	7 g
Nesočių riebalų	5 g
Cholesterolis	52 mg
Natris	296 mg
Angliavandeniai	250 g
Maistinė lasteliena	12 g
Baltymas	56 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)