Naujų metų rezoliucija, kad ji būtų tinkama, neturi būti sunku, ypač kai jūs turite daugybę tikrai sveikų, skanių ir lengvų baltymų supakuotų receptų, iš kurių galite rinktis. Šis širdingas pakuotė yra supakuota su skaniais organiniais ingredientais, įskaitant mūsų mėgstamą "Coconut Simple Squares" barą, šviežią bananą, gvajaus uogienę, bičių žiedadulkes, vietinį medą, granolą ir sūrus žemės riešutų sviestas.
Ar žinojote, kad "bičių žiedadulkės yra jaunos bičių maistas ir yra maždaug 40% baltymų? Tai laikoma viena iš labiausiai maistingų maisto produktų. Jis turi beveik visas maistines medžiagas, kurių reikalauja žmonės. formos laisvųjų amino rūgščių, kurios yra paruoštos naudoti tiesiogiai kūno. " (Mercola.com).
Ir jei niekada neturėjote paprasto kvadrato juostos, dabar laikas pabandyti! Supakuotas su organinėmis šaltiniais, organiniais migdolais, organiniais medumi, organiniu nesaldu kokosu, organine vanilė, jūros druska. Šios juostos suteikia tonus maistinių skaidulų, baltymų, vitamino E ir magnio.
Šis saldus ir sūrus baltymų apvynis puikiai tinka pusryčiams ar pietums ir turi puikią naudą sveikatai, kuri paliks jus jaustis visiškai patenkinta.
Ko jums reikia
- 1 natūrali kokoso paprasta kvadratų juosta (kapotos)
- 1/2 didelio banano (ekologiško, kapotų)
- 1 valgomasis gvajaus uogiene (ekologiškas)
- 1/2 šaukštai bičių žiedadulkių (ekologiški)
- 2 šaukštai žemės riešutų sviesto (organinės sūdytos)
- 1 šaukštas medaus (organinis)
- 1 šaukštas granolos (ekologiški)
- 1 kviečių įvyniojimas (ekologiškas)
Kaip tai padaryti
- Pradėkite iš organinio žemės riešutų sviesto išplaunant organišku viso kviečio apvyniojimu. Purkšti su organiniu medumi ir įdėti ekologiškus bananų gabaliukus, supjaustytą ekologišką barą "Simple Squares", ekologišką gvajaus uogienę, ekologišką bičių žiedadulkį ir galiausiai organinę granolę. Roll uprow prieš valgydami.
- Be to, šis baltyminis apvalkalas gali būti pagamintas iki 8 valandų iš anksto ir galbūt net ilgiau, jei turite storą apvyniojimą ir / arba neprieštaraujate, jei jūsų granolė pasidarė saldus.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 2016 m |
| Bendras riebalų kiekis | 155 g |
| Sotieji riebalai | 125 g |
| Nesočių riebalų | 14 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 453 mg |
| Angliavandeniai | 159 g |
| Maistinė lasteliena | 46 g |
| Baltymas | 28 g |