Šis skanus pyragaitis yra "viskas viename" patiekalas, jungiantis pupeles, jautieną, pomidorus ir bulves. Sluoksniai virt iki tobulumo lėtai viryklėje.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio smulkintų svogūnų
- 1 1/2 svaro sterlingų pjovimo lazdele, pralieta ir nusausinta
- 6 vidutinės bulvės, supjaustytos
- 1 gali raudonos pupelės, nusausintos
- 1 gali pomidorai sumaišyti su 2 šaukštais. miltai ar 1 gali pomidorų sriuba
- 1/2 šaukštelio česnako miltelių
- druskos ir pipirų, pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Supilkite smulkintą svogūną lėtai viryklės dugne.
- Sluoksnis su supjaustyta jautiena, supjaustyta bulve ir pupelės.
- Padažykite pomidorus arba sriubą ant visų sluoksnių ir pabarstykite prieskoniais pagal pageidavimą.
- Uždenkite ir virkite mažai nuo 7 iki 9 valandų.
Aptarnauja nuo 4 iki 6.
Daugiau Mėgstamiausių Slow Cooker receptų
Norite patogesnių lėtai viryklių receptų? Patikrinkite šiuos mėgstamiausius.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 437 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 98 mg |
| Natris | 134 mg |
| Angliavandeniai | 33 g |
| Maistinė lasteliena | 8 g |
| Baltymas | 39 g |