Aš nesu didžiausias mikrobangų ventiliatorius; tiesą sakant, dažnai pamiršau net virtuvėje. Tai yra, kol aš noriu šio apgaulingumo - DABAR! Šis receptas užtrunka iki 5 minučių, kad paruoštų, o po to - tik keletą valandų atšaldytų, todėl tai puikus saldus derinys šokolado norai ar paskutinės minutės vakarėlis.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio
- sojos pienas arba migdolų pienas
- 1/3 puodelio konditerijos cukraus
- 1/2 puodelio riebumo kokoso pieno
- 18 uncijos (apie 3 puodeliai) pusgaminių šokolado gabaliukų be pieno
- 1/4 puodelio
- be pieno, sojų margarinas , supjaustytas į gabalus
Kaip tai padaryti
- Tepkite ir supilkite 8 "x8" patiekalą su pergamentiniu popieriumi, kad pigstas šiek tiek pakabintų šonus. Atidėti.
- Vidutinio šilumai atsparaus dubuo (pakankamai didelis, kad tilptų ingredientams, bet pakankamai mažas, kad tilptų į mikrobangų krosnelę), sumaišykite sojos pieną ir konditerijos cukrų, sumaišydami iki tolygiai ir kartu. Įpilkite kokoso pieno ir sumaišykite, kol jis bus lygus. Įpilkite šokolado drožlių ir sojų margarino gabalėlių ir maišykite iki tolygiai sumaišykite.
- Mikrobangų mišinys vidutiniškai apie 2-5 minutes, maišant kas minutę arba tiek, kol visi šokolado drožlės išsilydo. Išimkite iš mikrobangų krosnelės ir maišykite mišinį, kol jis bus lygus ir net konsistencija ir spalva. Supilkite paruoštą ant pergamento patiekalą ir šaldykite, kol nustatoma, apie 3-4 valandas. Tarnauti šaltai.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 58 |
| Bendras riebalų kiekis | 4 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 8 mg |
| Angliavandeniai | 5 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |