Pasiruoškite iš šių fantastinių kiaulienos mėsainių skonio sprogimo. Supakuotas pilnas skanėsto, šie mėsainiai taip pat papildo truputį saldus dar, tortas slaw, kuris tikrai bus skonio tantalizer.
Ko jums reikia
- "Burgers"
- 2 svarai / 900 g kiaulienos
- 1/2 puodelio / 120 ml žaliosios svogūnėlės (smulkiai pjaustytos)
- 2 gvazdikėliai
- česnakai (malta)
- 1 šaukštas / 15 ml ryžių vyno acto
- 3 šaukštai / 45 ml sojos padažas
- 2 arbatiniai šaukšteliai / 10 ml keptuvės padažas
- 1 arbatinis šaukštelis / 5 ml pipirų dribsnių (vartokite mažiau, jei pageidaujama)
- Neprivaloma: 1 arbatinis šaukštelis / 5 ml šviežios mėtų (smulkiai pjaustytos)
- 1/2 šaukštelio / 2,5 ml druskos
- 5-6 didelių mėsainių bandelės
- Dėl Slawo:
- 1 puodelis / 240 ml napos kopūstų (kapotos)
- 1/3 puodelio / 80 ml morkos (susmulkintos)
- 1/3 puodelio / 80 ml agurkų be sėklų (smulkiai supjaustyti)
- 1 šaukštas / 15 ml
- sojų padažas
- 2 šaukštai / 30 ml ryžių vyno acto
- 2 arbatinius šaukštelius / 10 ml medaus
- 1/4 šaukštelio / 1,25 ml druskos
Kaip tai padaryti
Slawui
- Mažame stikliniame dubenyje sujunkite daržoves slaw su sojos padažu mišiniu.
- Į viršų įdėkite plastiko apvyniojimą ir įdėkite į šaldytuvą, kol bus paruoštas naudoti.
- Jis liks traškus iki 4-6 valandų.
"Burgers":
- Sumaišykite kiaulieną su žaliu svogūnu, česnaku, sojos ir kalio padažais, ryžių vyno actu, pipirų dribsniais, mėta ir druska dideliu dubeniu.
- Padarykite į 5-6, 1/2 colio storio pinti ir įdėti į riebaluotą kepimo skardą.
- Būtinai naudokite nonstick virimo purkštuvą su pintinėmis viršūnėmis, kad nekiltų ant grotelių.
- Įkaitinkite grilį vidutinio ir aukšto šilumos.
- Padažykite ant grotelių ir 5-6 minučių virkite vienoje pusėje arba kol vidinė temperatūra pasiekia saugią 165 F temperatūrą.
- Norėdami pagardinti mėsainį, šaukšteliai kepkite alų ir kepkite keletą minučių ar du.
- Nuimkite bandelius ir pyragus nuo karščio, sumontuokite ir sumaišykite su slaw mišiniu.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 330 |
Bendras riebalų kiekis | 15 g |
Sotieji riebalai | 5 g |
Nesočių riebalų | 7 g |
Cholesterolis | 98 mg |
Natris | 838 mg |
Angliavandeniai | 10 g |
Maistinė lasteliena | 1 g |
Baltymas | 36 g |