Ar patogumas vertas riebalų?
Mano vaikai mėgsta grietininį sūrį, todėl dažniausiai renku maistą sūrio vonią beveik kasdien. Pastaruoju metu pastebėjau produktą lentynoje, greta "Philadelphia" grietinėlės sūrio voniukų ir blokų, kurie siūlo patogius desertus: "Philadelphia" "Dangiškosios" klasikinės "Ready-to-Eat" "Cheesecake" pildymas. Ir "pasiruošę valgyti" jie reiškia, kad nėra reikalaujama kepti. Pakuotėje siūloma paprasčiausiai nusipirkti paruoštą 9 colių pyrago lukštą, įpilti paruošto valgio sūrio kepinio užpildą, įdėti "kepinio šokoladą, šviežias uogas arba" Oreo trupinius "ir" voila "!
Jūsų pyragas yra pasirengęs eiti. Labai greitas, nekeptas pyragas. Bet ar patogumas tai vertas?
Prisotinto riebalų košmaras
Sūrio pyragas mažai riebalų dietos požiūriu yra pagrindinis dalykas, tačiau, kartais, šiek tiek pasididžiavimas gali, paradoksalu, išlaikyti jus tiesiai ir siauresne maiste. Tai yra Filadelfijos "Ready-to-Eat" sūrio kazkas, užpildantis produktą, kurį turėtumėte apsvarstyti, kad atliktumėte tuos slaptus pyragėlių raginimus? Trumpai tariant, ne.
Riebalų kiekis yra stulbinantis. Be plutos, viena aštunta užpildo sudaro 17 gramų viso riebalų (26 proc. Dienos vertės), 10 gramų sočiųjų riebalų (50 proc. Dienos vertės), plius 240 kalorijų, 150 iš jų - iš riebalų.
Ir tai tik užpildymas! Įmaišykite į plutos, o tos dienos vertės padidėja iki 42 procentų visų riebalų ir 65 procentų sočiųjų riebalų. Tai reiškia, kad naudojate įprastą "Honey Maid" prekės ženklo " Graham" krekerių plutos . Jei atsitiksite pasirinkti "Keebler" plutos, riebalų kiekis, įskaitant trans-riebalus, yra daug didesnis.
Galite, žinoma, nusipirkti sumažintą riebalų grėlių plutą, tačiau, atsižvelgiant į riebalų kiekį užpildyme, jūs nesiekite sutaupyti daugybės riebalų ir kalorijų.
Mažos riebalų skonis su dideliu riebalų kiekiu
Visi šie riebalai yra įstrigę į 370-kalorijų desertą (įskaitant plutos). Jei galėsite valgyti savo likusius 1200-1600 kalorijų per parą be riebalų, tada eikite į priekį ir pasimėgaukite savo sūrio skonio.
Bet asmeniškai manau, kad geriau norėčiau panaudoti savo gydomąsias kalorijas, valgydamas ploną Niujorko sūrio kekių skonį , arba surinkęs mano mėgstamiausio įmantrią ledų šerdį.
Paprastai sakoma, kad skonio ir sūrio kepinio įdaro faktūra nepateisina didelio riebumo. Bent jau su tikru sūrio kepsniu arba šaukšteliu ledų, galite suprasti, kodėl jie yra tokie dideli riebalų: jie skonis turtingas, yra tankus ir kreminės. Tačiau šis gatavas sūrio kepinių užpildas yra per lengvas ir skonis yra dirbtinai sklandus, būdingas daugeliui riebalų turinčių produktų, o tai aiškiai nėra. Paprasčiausiai nepakanka kūno ir skonio, kad pateisintų visas tas riebalų kalorijas, kad patenkintų sūrio kačiuko troškimą.
Taigi, nors patrauklus be bake česnako gali būti, naudojant Filadelfijos "Dangiškosios" klasikinės "Ready-to-E" patiekalas "Cheesecake" užpildymas tikrai nuvilti. Geriau eikite tradiciniu būdu arba naudokite sumažintą riebalų ar riebalų neturinčią grietinėlę, kad gautumėte malonų, bet nekalto deserto.
Aplankykite jų svetainę