Patarimai ir receptai
Kartą per mėnesį valgio gaminimas yra labai populiari tema. Yra visos svetainės, skirtos recepcijoms, patarimams ir taisyklėms (ir mano pirminei "Cookbook", "Everything Eating for a Month", kurią galite įsigyti "Amazon.com". Jei turite patikimą, didelį šaldiklį ir norėtumėte skirti vieną savaitgalį per mėnesį OAMC yra puikus būdas sutaupyti laiko.
Yra keletas būdų, kaip išspręsti OAMC problemą. Galite gaminti dvigubas mėginių receptų partijas ir užšaldyti juos mažesniuose konteineriuose; galite gaminti 20 atskirų receptų ir užšaldyti juos; arba galite nusipirkti didelį kiekį mėsos ir ingredientų, virkite didelę pradinių patiekalų partiją (mėsą, spagečių padažą ar čili) ir tada iš pradžių gamykitės daug įvairių troškinimų ir patiekalų.
Jūs turite būti labai organizuotas, kad vieną kartą pagamintumėte tokį didelį maistą, saugokite jį ir pakuotę bei etiketę gerai. Šie planai vadinami " mitybos planais" . Man patinka tris kartus penkis ar dešimt receptus; tokiu būdu mes valgome tą patį valgį tris kartus per mėnesį, o tai yra labai priimtina.
- Suplanuoti
Kartą per mėnesį patiekiami puiki programa, kurią aš rekomenduosiu išmokti tokiu būdu paruošti. Tiesiog pasirinkite receptus, kuriuos norėtumėte padaryti, o programa sukuria jums prekių sąrašą, siūlo meniu ir virimo procesus! Jums reikalingos receptų rekomenduojamos virtuvės knygos. Bet jei planuojate, kad šis maisto ruošimo būdas būtų jūsų gyvenimo dalis, ši programa ir knygos yra puikus įrankis. Be to, mano knygoje yra visas skyrius, kuriame išvardijami receptai, pirkinių sąrašas ir išsamus pirkinių ir maisto ruošimo planas, kurį galite naudoti kaip mokymosi planą, tada išplėskite, įtraukdami savo mėgstamus receptus.
- Gaukite organizuotą!
Jūs turite iš anksto įrašyti visus savo planus. Suraskite receptus, suplanuokite sumas, tada sukurkite savo maisto produktų sąrašą. Geriausios interneto svetainės turi maisto produktų sąrašus - patikrinkite juos! Įsitikinkite, kad turite pakankamai sunkiųjų šaldiklių maišelių (aš visada naudoja užtrauktukų maišelius) arba šaldiklių talpyklas, kad būtų laikomi visi jūsų gatavi troškinimai. Įsitikinkite, kad laikykitės nešiojamojo kompiuterio ar planšetinio kompiuterio savo šaldiklyje, kad galėtumėte stebėti visus jūsų paruoštus patiekalus. Tokiu būdu galite įsitikinti, kad valgėte visus savo vištienos receptus prieš pradėdami kitą valgymo sezoną. Šie sąrašai taip pat padeda suplanuoti savo mėnesį įvairią ir sveiką mitybą.
- Pirkiniai
Niekada negalite virti tą pačią dieną, kai apsipirkote. Apsipirkimas dėl šio maisto kiekio yra labai sunkus, ir jūs būsite išnaudotas, jei bandysite virti taip pat. Atminkite, kad norime, kad tai būtų linksma patirtis, kurią pakartosite! - Padalinti prekes
Kai kurie planai rekomenduoja pirkti vieną dieną (penktadienio vakarą), atlikti šeštadienį pagrindinį parengiamąjį darbą, tada užbaigti ir užšaldyti visus valgius sekmadienį. Tai puiki idėja, nes jūs negausite per daug priverstinio darbo. OAMC yra tokio pobūdžio pratybas; Pradžioje nedarykite tiek daug, kad niekada nenorite to padaryti dar kartą! - Partneris
Galbūt norėsite paruošti patiekalą su draugu ar giminaičiu, kad pridėtumėte įdomų darbą ir sumažintumėte darbą. Net jei jūs tik gausite 15 valgių iš sandorio, tai yra dvi savaites, kai nevalgote! - Sumažinti
Jei jūs tik pradedate dirbti OAMC, apsvarstykite galimybę išbandyti tik savaitę verta pavalgyti ir užšaldyti. Padarykite tik ketvirtadalį mėnesio virimo plano sumos ir pažiūrėkite, kaip jums patinka. - Pasilinksmink!
Mėgaukite kelias melodijas ant stereo, mėgaukitės gražiais pietumis, paruoštais maistui, dažnai pasilikite pertraukas, o svarbiausia - gerai! Manau, kad partneris yra geriausias būdas išspręsti šią nelaimei, nes laikas skristi, kai jus linksminkitės su draugu.
Kartą per mėnesį virimo miltų planus
- Užšalusi Casserole receptai
- "Freeze Ahead" atostogų maisto produktai
Prieš šventes yra geriausias laikas laikyti šaldytuvą. Šie skanūs ir ypatingi receptai yra laukiami bet kuriuo metu. - Freezable Vegetariški receptai
Didėjant vegetariškų patiekalų populiarumui, šie receptai yra laukiami bet kuriame namų ūkyje. - Padaryti anksčiau maitinimą
Marinuoti kepsniai , kalakutienos pyragaičiai su lašišos ryžiais ir čili ryžių patiekalas yra tik keletas skanių patiekalų šioje kolekcijoje. - Nakvynių užkandžiai
Puodo patiekalai puikiai sušaldyti. Atvėsinkite jas valandai kambario temperatūroje, tada šaldykite šaldytuve. Užšaldykite, kol tvirtai. Tada, kai norėsite valgyti, vieną naktį atleiskite į šaldytuvą, tada kepkite, kol jis nebus švelnus. - Vištienos naudojimas
Vykdykite šį planą, ir jūs ne tik turėsite puikių troškinimų, kuriuos mėgins jūsų šeima, bet ir bonusinį vištienos sultinį ir švelniai paruoštą vištieną.
- Vegetariškas planas
Vegetarai jūsų namų ūkyje? Jie nebus palikta, jei vieną mėnesį atliksite puikų vegetariško valgio planą. - OAMC pradedantys receptai
Šis receptų sąrašas yra puikus atspirties taškas pradėti OAMC nuotykius. Svetainėje taip pat yra daug patarimų ir patarimų apie maistą tokiu būdu.