Nieko neatsako, kaip moliūgai, ir šie veganiniai moliūgų skoniai yra puikus užkandis ar desertas, kai ore jūs galvojote apie traškius lapelius, jaukius gaisrus ir megztinį orą. Šie skoniai išgaunami gražiai ir drėgnai, jie yra prieskoniais su imbierais, kurie palieka jūsų virtuvę nuostabiu kvapu, kuris kvapo dangišką, naminį rudenį ar žiemą. Jie tankūs, bet nėra sausi ir tokie pat skanūs, kaip nevagonai.
Užpildykite savo namuose aromatą, paskui pakvieskite draugą kavos datai rudenį ryte gerai praleisti!
Jei jums patinka veganiniai paplotėliai, galbūt norėsite išbandyti šiuos veganiškus šokolado skonius arba šį veganų spanguolių citrinų skonių receptą. Jei esate visų riešutų moliūgų gerbėjas (ištisus metus!), Patikrinkite šį sveikų visų receptų , nuo risotto iki pesto, sąrašą.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio cukraus
- 3 1/2 puodeliai universalus miltai
- 2 arbatinius šaukštelius kepimo miltelius
- 1/2 šaukštelis soda
- 3 arbatinius šaukštelius imbiero miltelių
- 1/2 puodelio
- margarinas (veganas)
- 2 puodeliai moliūgų (išpylta)
Kaip tai padaryti
- Didelėje maišymo dubenyje sujunkite sausus ingredientus (miltus, cukrų, kepimo miltelius, kepimo soda ir imbierą). Išpjaukite veganinį margariną , šiek tiek pridėkite, kol sumaišysite. Pridėti moliūgų ir gerai derinti.
- Kietu skaldytu paviršiumi keletą kartų mėsinkite tešlą, stumdami ją į didelį ratą, keletą colių storio.
- Iškirpti į 12 ar trikampius gabalus. Įsivaizduokite, kad pjazate picą, kad gautumėte net trikampio formos gabalėlių.
- Kepkite po 425 F 12-15 minučių arba iki galo.
Patiekite šiltu šiek tiek vegano sviesto ir uogienės, arba palaukite, kol saldainiai atšaldyti ir pasimėgauti panardinta į karštą puodelį kavos.
* Kuko pastabos:
- Šie skoniai yra lengvai pagardinti imbiero, tačiau, jei jums patinka švelnesnis skonis, pabandykite pridėti šiek tiek muskato, cinamono ar viskozės.
- Vietoj veganinio margarino gali būti pakeistas kokosų aliejus. Naudodamiesi, o ne suskystintomis, įsitikinkite, kad aliejus yra kieto, atsparaus.
- Vietoj universalių miltų gali būti naudojami alternatyvūs miltai, tokie kaip avižiniai miltai, kokoso miltai, grikių miltai, miežių miltai ar sveiki kvietiniai miltai. Tačiau skirtingi miltai sugeria drėgmę skirtingai, todėl ne visada galite atlikti vienos ar kitos matavimų apsikeitimą. Jei nuspręsite naudoti šį receptą alternatyvaus miltų, gali prireikti eksperimentuoti su kiekiais, kad gautumėte norimą skonio nuoseklumą.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 114 |
| Bendras riebalų kiekis | 6 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 312 mg |
| Angliavandeniai | 16 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |