Vegetariški ir veganiniai moliūgų receptai rudeniui

Kiekvieną rudenį vis daugiau ir daugiau dalykų gaunama moliūgai, o jei mėgstame moliūgų ir moliūgų prieskonių viską, jums patiks ši sveikų vegetariškų ir veganinių moliūgų receptų rinktinė pusryčiams, pietums, vakarienei ar užkandžiams net metus. populiarus sveikus vegetariškus ir veganinius moliūgų receptus, kad supjaustytumėte Helovinas ar Padėkos dieną ar bet kada maitintis. Šie sveiki moliūgų receptai pridėti spalvą, skonį ir mitybą į jūsų patenkančio stalo. Kiekvienas iš šių moliūgų receptų yra vegetariškas, o dauguma (nors ne visi) yra ir veganai .

• 01 iš 09

  Be riebalų veganų moliūgų duona

  Naudojant likusius arba konservuotus moliūgas ir obuolius vietoj aliejaus, šis bekvapis veganų moliūgų duonos receptas turi daug skonio, patenka į prieskonius ir drėgmę, tačiau be riebalų ir kalorijų. Paskirkite veganinę moliūgo duoną su veganiniu sūriu, arba paverskite jį vegetariškais ir veganiniais moliūgų įdaru .

• 02 iš 09

  Magiškasis veganų moliūgų pyragas sumaišykite slapukus

  Super trumpas laikas, bet reikia ką nors moliūgų greitai? Šis receptas yra atsakymas. Paimkite keletą konservuotų moliūgų, tortų mišinių dėžės ir šokolado drožlių, o jūs galite turėti keletą veganų moliūgų slapukus orkaitėje neįtikėtinai greitai. Šie 3-ingredientų moliūgų slapukai tikrai magiški!

• 03 iš 09

  Vegetarinės Moliūgų Pasta

  Švelnus ir aromatingas, šis vegetariškas ir veganiškas moliūgas ir salvijos makaronų padažas receptas yra natūraliai mažesnis riebalų nei kitų moliūgų makaronų padažu receptai, ir puikiai tinka neįprastam (ir skaniai!) Pagrindiniam patiekalui rudenį ar bet kada.

• 04 iš 09

  Lengva vegetariška moliūgų sriuba

  Moliūgų sriuba gali būti labai užpildyta, todėl galite laikyti sveiką ir lengvą pagrindinį patiekalą. Man patinka pridėti keletą sumuštinių tofu ir šiek tiek šviežios sumedėjusio šalavijų vegetariškos moliūgo sriubos už papildomą skonį ir tekstūrą. Galbūt norėsite išbandyti šį greitą ir lengvą moliūgų ir kokosų sriubos receptą. Tai veganiškas moliūgo sriubos receptas, kuriame yra konservuotų moliūgų ir kokoso pieno.

• 05 iš 09

  Moliūgų Risotto

  Vegetariškas ir veganiškas Twist ant klasikinio Italijos risotto - moliūgų! Kodėl gi ne? Moliūgas prideda saldų ir unikalų skonį, puikiai tinka rudenį, padėkos dienai ar bet kada. Šis itališko moliūgų risotto receptas yra tiek veganiškas, tiek veganiškas, kol naudojamas veganiškas margarinas .

• 06 iš 09

  Moliūgų lazanija

  Kitas neprognozuojamas būdas pridėti šiek tiek patenkinti moliūgų skonio jūsų mėsos miltai? Moliūgų lazanija! Šis tris sūrio moliūgų lazanijos receptas yra pagamintas su ricotta, mozzarella ir parmezano sūriu, sluoksniuotu su sumuštiniais grybais ir svogūnais moliūgų ir salvijos kremo padaže.

• 07 iš 09

  Moliūgų avižiniai dribsniai

  Sveikas ir daug skaidulų, šie moliūgų ir avižiniai keksai yra puikūs lengvi pusryčiai ryte po švelnus Padėkos šventė! Sudėtingos saulėgrąžų sėklų papildymas reiškia, kad šiuose bandeliuose taip pat yra šiek tiek baltymų, todėl jie puikiai tinka vegetarams. Jei norite išbandyti be kiaušinių ir be pieno, čia rasite veganų moliūgų kefino receptą .

• 08 iš 09

  Moliūgų skoniai

  Šie drėgnai gervuoto moliūgų skoniai užpildys virtuvę nuostabiu aromatu. Jaukus pusryčiai rudenį rytą. Skonio testeriai šiuos skonius vadino "dangaus", "purus", "puikus" ir "teisus". Manau, jūs sutinkate, todėl išbandykite! Kadangi jie yra veganai, jie šiek tiek sveikesni ir mažesni riebaluose nei kiti vaismedžiai.

• 09 iš 09

  Greitas ir lengvas Moliūgų Pudingas

  Jei turite 15 minučių, turite pakankamai laiko, kad šis greitas ir lengvas moliūgų desertas būtų pasirengęs eiti. Pagaminta iš kelių paprastų ingredientų, tai yra neįprastas būdas išgydyti elegantišką moliūgų desertą.