Ten yra daug ir receptų kokteilių receptams. Ir kokteiliai nėra palikti tik vaisių. Daržovės yra puikus priedas prie bet kokių skutimosi receptų, ir yra daug būdų pridėti šių maistingų komponentų prie kito skutimo.
Nors daugybe kokteilių derina vaisius ir daržoves, tai yra tik daržovių.
Jei tai skamba šiek tiek bauginančiai ir nepatraukli jums, jūs turėtumėte tai išbandyti. Jei jums patinka daržovių sultys ar pomidorų sultys, tai gerokai patinka gerti vieną iš tų, bet nealkoholinių gėrimų!
Ko jums reikia
- 1 1/2 puodeliai pomidorų sulčių
- 1/3 puodelio morkų sultys
- 1 kiškis salieras su lapais
- 1/2 puodelio špinatų lapų
- 1/2 nulupta
- agurkas
- 1 puodelio ledo
Kaip tai padaryti
- Maišytuve įdėkite pomidorų sultys, morkų sultys, salierai, špinatai, agurkai ir ledas. Jūs taip pat galite naudoti bet kokį kitą mažą prietaisą, kuris pagamintų kokteilius. Nenaudokite sulčiaspaudèiø, nes sultys tiesiog iðtrins sultis ið darþiø ir paliks maistà turtingos ir turtingos daržovës dalies.
- Sumaišykite, kol jis bus lygus. Galite pridėti vandens ar daugiau ledo, jei skutimosi nuoseklumas yra plonesnis nei norite.
- Supilkite skutimą vienodai į dvi stiklines.
- Padažu supjaustykite daržovių agurkų ar salierų stiebeliu ir mėgaukitės kokteiliais.
Papildoma informacija:
Ten yra daug sultingumo mašinų ir prietaisų. Bet jei jūs neturite specialiai tam skirto prietaiso, gerai. Galite naudoti seną seną mišinį ir gauti tuos pačius rezultatus. Tiesiog įsitikinkite, kad nustatėte jį tokiu nustatymu, kuris labiausiai tiktų jūsų skonį kaip galima sklandžiau.
Kai jūs šukate vieną iš šių daržovių kokteilių, tai geria aukštą, ledą, skanų V8! Išskyrus tuos kokteilius, jūs padarėte tai sau ir jūs tiksliai žinote, kas nuėjo į jį, taigi galite jaustis tikri, kad tai, ką geriate ar valgote, yra daug sveikų ir skanių ingredientų.
Keletas patarimų, kaip padaryti šį skonį. Jei norite išbandyti, nenaudojant agurkų, o jūsų maišiklis gali jį išvalyti, pabandykite. Daug kartų didžiausia mityba daržovėse yra jos ryškioje odos spalvoje arba žievelėje, todėl valgykite žievelę, kai galėsite, ir suteiksite sau ir papildomą maistinę vertę.
Be to, receptai reikalauja, kad salierų lapai būtų pridėti prie skutimosi. Salierų lapai dažnai yra pakraunami skoniu ir gali papildyti puikią skonį jūsų skoniui.
Per Serving Calories 53, Riebalai 0gm, Carbs 13gm, Pro 2gm, Fiber 2gm
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 66 |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 99 mg |
| Angliavandeniai | 13 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 4 g |