Tai klasikinis žaliosios pupelių troškinys, kuris yra svarbus "Happygiving" patiekalas šeimai. Patiekalas pagamintas iš žalių pupelių, grybų sriubos, prancūziško kepto svogūno ir pagardų.
Ko jums reikia
- 1 can (10 3/4 uncijos)
- kondensuotas grybų sriubos grietinėlė
- 4 puodeliai virtos žalios pupelės
- 1/8 šaukštelio pipiras
- 1/2 puodelio pieno
- 1 1/3 puodelių prancūziško kepto svogūno
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 ° F (177 ° C / Dujos 4).
- Sumaišykite sriubą, pieną ir pipirus sviesto 1 1/2-quart troškintuvių patiekalą. Įpilkite žalias pupeles ir 2/3 puodelio prancūzų keptų svogūnų.
- Keptuvėlį kepkite maždaug 25 minutes arba kol jis švyti aplink kraštus.
- Viršuje likę 2/3 puodelio keptų svogūnų ir kepkite maždaug dar 5 minutes arba kol svogūnai bus šiek tiek rudos.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 368 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 13 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 63 mg |
| Natris | 44 mg |
| Angliavandeniai | 35 g |
| Maistinė lasteliena | 12 g |
| Baltymas | 12 g |