Šiek tiek citrusų įtraukimas į šį receptą tikrai palengvina pagrindinio šonkaulio skonį. Nustatykite ingredientus pagal kepimo dydį. Šis receptas skirtas keturių kaulų pagrindiniam šonkauliui.
Ko jums reikia
- 4 šaukštai apelsinų žvilgsnio (arba 2 apelsinų kiekio)
- 2 šaukštai / 30 ml alyvuogių aliejaus
- 4 gvazdikėliai česnako (malta)
- 1 šaukštas / 15 ml druskos
- 1 šaukštas / 15 ml šviežio čiobrelio lapų
- 1 šaukštas / 15 ml šviežias mairanas (kapotas)
- 2 arbatinius šaukštelius / 10 ml juodųjų pipirų (šiurkštus gruntas)
Kaip tai padaryti
1. Sumaišykite ingredientus nedideliu dubeniu ir kepkite keptuvėje. Leiskite stovėti kambario temperatūroje 30 minučių.
2. Virkite, kaip nurodyta. Mišinys tęsiasi 3 dienas, sandėliuojant sandarioje talpyklėje šaldytuve. Dvigubas arba trigubas receptas pagal kepimo dydį.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 61 |
| Bendras riebalų kiekis | 4 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 876 mg |
| Angliavandeniai | 7 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |