5 lengvos, sveikos ir supakuotos gluteno užkandžių receptus
Mažiausiai pasakyti, kad vaikščioti be dietų, kuriuose yra glitimo, yra sudėtinga. Šiuos užkandžių be receptų, kurių sudėtyje nėra glitimo, lengva padaryti, o kelionės krepšelyje ar aušintuve nepatekti daug vietos. Aš keliaujant paėmiau visus šiuos sveikus užkandžius be glitimo ir taip džiaugiuosi, kad padariau!
01 iš 05
Amaretti slapukai be glitimo Padarykite savo amaretti be glitimo su šiuo receptu. Alena Kogotkova / "Getty Images"
"Amaretti" slapukai yra maži, traškūs itališki slapukai su nuostabiu migdolų skoniu. Tai idealus be glitimo slapukas, nes receptas nenaudoja miltų ir yra labai tvirtas!
02 iš 05
Migdolų biscotti receptas be glitimo Gluteno be migdolų biscotti receptas. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images Sveikas ir lengvas, be migdolų be gluteno biscotti receptas yra pakrauta su kepintu migdolu, amaranto miltais ir migdolų miltais. Biscotti yra tvirta, supakuota užkanda, puikiai tinka kelionėms be glitimo arba rudos maišeliuose.
03 iš 05
Hummusas Hummus receptas. Westend61 / Getty Images "Hummus" yra patenkinama, didelė baltymų ir skaidulų puošimas iš garbanzo pupelių (avinžirnių). Tai idealus užkandis, užkandis ar nešiojamas glitimo neturintis maistas.
Ryžių trapiai Kvadratai, pagaminti naudojant riebalinių ryžių traškučius be glitimo. Pažiūrėkite, ar manote, kad ši drėgnos, sveikesnė versija yra geresnė nei originali! Greitai pusryčiai, vykstantys į kelionę, sukurkite mėgstamus baltyminius miltelius ir rudųjų ryžių trapių juostą.
05 iš 05
"Chex Style" užkandžių mišinys be glitimo Čekų stiliaus mišinio receptas be glitimo. Steve'as Johnsonas / "Creative Commons" Šis be glitimo užkandžių mišinys atrodo ir tinka kaip originalas.