Paprastas Chai prieskonių mišinio receptas

Šis paprastas Chai prieskonių mišinio receptas yra dviejų variantų. Pirmasis yra labai lengvas ir naudoja prieskonius, kuriuos galima rasti bet kurioje parduotuvių parduotuvėje. Antrasis yra šiek tiek sudėtingesnis ir gali prireikti kelionių į specialios paskirties maisto parduotuvę arba sveikatingumo maisto parduotuvę, kurioje yra gražus įvairių prieskonių. Bet kuriuo atveju, galite sumaišyti partiją ir pabarstyti keletą į mėgstamus receptus. Mums tai patinka karštuose grūduose, pavyzdžiui, "Amaranth Grits" arba " Quinoa Porridge" .

Tai puikus gėrimų, tokių kaip kava, arbata, kakava, migdolų pienas ar lassi. Tai suteiks visiškai naują dimensiją šokoladinio pyrago tešloje arba biscotti tešla arba dusted ant jūsų ryto skrudinta su žaliu medumi. Nepamirškite; galite keisti šiuos ingredientus pagal savo skonį. Man patinka žaisti su šiomis kombinacijomis ir retai tai daro dvigubai.

Ko jums reikia

• "Pre-Ground Chai" prieskonių mišinys:
• 2 šaukštelis žemės
• cinamonas
• 2 šaukštelius grūdo imbiero
• 2 šaukšteliai žemės kardamono
• 1 šaukštelis molio gvazdikėlių
• 1 šaukštelis grūdintas koriandras
• 1 šaukštas kardamono ankščių
• 1 šaukštą visos koriandrinės sėklos
• ½ vanilės pupelės supjaustytos labai mažais gabalėliais
• 3 žvaigždučių anizas
• 1 cinamono lazdelė, padengta labai mažais gabalėliais (arba 2 šaukštais malto cinamono)
• 1 šaukštelis grūdo imbiero
• ½ šaukštelis žemės
• muskato riešutas
• 4 gvazdikėliai
• 7 Alpių uogos
• 1 šaukštelis baltųjų pipirų

Kaip tai padaryti

Dėl "Pre-ground Spice Mix":

1. Sumaišykite prieskonius ir laikykite sandariai uždarytą indą.
2. Padaro apie 2 šaukštus mišrios prieskonių.

Dėl "Hand Ground" Chai "Spice" mišinio:

1. Padėkite visas sudedamąsias dalis į skiedinį ir pestle arba prieskonių malūnėlę ("Braun" mini kavos malūnėlis puikiai tinka) ir sumalkite į miltelius.
2. Laikyti sandariai uždarytoje talpykloje.

Copyright 2012 by Jen Hoy

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	42
Bendras riebalų kiekis	1 g
Sotieji riebalai	0 g
Nesočių riebalų	0 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	5 mg
Angliavandeniai	9 g
Maistinė lasteliena	3 g
Baltymas	2 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)