Pilnai daržovių spagečiai ir mėsos lazdelės

Šis nuostabus ir super lengvas pagrindinis patiekalas skonis kaip Spaghetti-Os. Galite keisti makaronų ar kukulių kiekį pagal savo skonį. Tiesiog įsitikinkite, kad makaronai yra panardinami į skystį prieš pradėdami burbuliuką.

Taip pat galite pridėti daugiau ingredientų; šiek tiek supjaustyto svogūno arba česnako, jei jūsų šeima patiks, arba kai susmulkintos morkos papildys skonį ir mitybą. Vietoj vandens galite įdėti keletą vištienos ar jautienos sultinio, kad gautumėte daugiau skonio patiekalo.

Virkite virtus makaronus ir kukulius su tarkiu parmezano sūriu. Norint gauti visišką valgį, jums tereikia sumaišyti kepta česnako duona ir žalios salotos su grybais ir avokadomis. Dėl deserto kai kurie šokolado mėsos sausainiai, avižiniai dribsniai ar pyragaičiai būtų tobulas apdaila.

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

  1. Sujunkite spagečių tešlą, spagečių padažą, šaldytus mėsos maišelius ir vandenį keturkart lėtine virykle ir sumaišykite. Įsitikinkite, kad makaronai yra panardinami į skardinę.
  2. Uždenkite keptuvę ir virkite maudynėje 5-7 valandas arba kol tešlos bus švelnios ir mėsos kruopščiai pašildomos iki 160 F, matuojant mėsos termometru, maišant vieną kartą su dideliu šaukštu per virimo laiką. Šis metodas padaro pastačius gana minkštus, pvz., Spaghetti-Os.

Patarimas : galite padažyti padažą, kukulius ir vandenį 5-7 valandas žemyn, kol kukuliai yra 160 F, tada sumaišykite makaronus. Pabandykite įsitikinti, kad makaronai yra visiškai panardinami į padažą. Pasukite varpą į aukštą. Uždenkite makaronus aukštyn ir 20 - 25 minučių virkite, maišydami vieną kartą, kol makaronai yra švelnūs. Tai padarys makaronus, kurie yra daugiau al dente .

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 395
Bendras riebalų kiekis 12 g
Sotieji riebalai 4 g
Nesočių riebalų 5 g
Cholesterolis 93 mg
Natris 83 mg
Angliavandeniai 35 g
Maistinė lasteliena 3 g
Baltymas 37 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)