Graikijoje: πορτοκάλια με μέλι, sakyk: por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Švieži vaisiai yra mėgstamiausias graikų desertas, saldūs užkandžiai ir puikus pusryčių stalo priedas. Tai skanus patiekiamas atskirai, bet jūs galite ją suknelė su nuostabiu Graikijos medumi. Nesvarbu, ar jūs supjaustote apelsinus, ar atskiriate juos į gabalus, šis 1-2-3 receptas (vienas žingsnis, du ingredientai, trys minutės) suteikia puikus liesties.
Ko jums reikia
- 1 arba 2 apelsinai (arba
- klementinos )
- 2-3 lašai graikų čiobrelių
- medus (arba kitas jūsų pasirinktas medus).
- Neprivaloma: cinamonas (žemės)
Kaip tai padaryti
- Nulupkite apelsinus, supjaustykite gabalėliais (arba gabalais).
- Pasiruoškite patiekalą patiekalais ir nusiplaukite su medumi.
- Pasirinktinai, pridėkite lengvą purškiant malto cinamono.
Padaryta!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1204 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 14 mg |
| Angliavandeniai | 323 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 4 g |