Saldžios ir sour mėsos su ananasais

Šių saldžiųjų kukurūzų kukulių padažas pagardintas ananasų, paprastųjų paprikos juostelėmis ir salierais.

Patiekite kukulius su ryžiais ir garstytais brokoliais, žaliosios pupelės arba morkos.

Susiję receptai
Pietų vynuogių želė mėsos lazdelės
"Crock Pot" šokoladinis pyragas su skardine padažu

Ko jums reikia

• 1/4 puodelio
• smulkios sausos duonos trupinius
• 2 šaukštai malto svogūno
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• brūkšnys pipiras
• 2 puodeliai vandens,
• padalintas
• 1 svaras liesos jautienos, ne mažiau kaip 85%
• 1
• kiaušinis, gerai sumaišytas
• 2 šaukštai augalinio aliejaus
• 1 puodelis griežinėliais salierų
• 1 raudonasis paprikas, supjaustytas juostomis
• 1 žalia paprika, supjaustyta juostomis
• 1/3 puodelio sidro acto
• 1/3 puodelio šviesiai rudojo cukraus
• 2 šaukštai sojų padažo
• 2 šaukštai kukurūzų krakmolo

Kaip tai padaryti

1. Didelėje maišymo dubenyje sumaišykite duonos trupinius su malto svogūno, druskos, pipirų ir 1/2 puodelio vandens. Įpilkite jautienos ir kiaušinių. Suformuokite jautienos mišinį 16 kubinių kukurūzų.
2. Kukurūzai lėtai traški į didelę keptuvę vidutiniu ir mažu šilumos kiekiu. *
3. Kai kruopščiai supjaustyti ir virti kukuliai, pašalinkite iš keptuvės ir atidėkite. Kepkite salierą ir pipirines juosteles keptuvėje apie 5 minutes. Įdėkite likusį vandenį, actą, rudąjį cukrų ir sojų padažą. Sumaišykite kukurūzų krakmolą su šiek tiek šalto vandens, tada pridėkite į keptuvę; gerai išmaišykite ir virkite 4 minutes. Įtraukite kukulius, ananasų gabaliukus. Kuko, kol neiššildys per.

1. Patiekite karštais virtais ryžiais ar makaronais, kartu su verdančiu brokoliu arba žaliosios pupelės.

* Skrudintuvus taip pat galima kepti. Įkaitinkite orkaitę iki 350 F. Įdėkite didelį apvilktą kepimo skardą ar kepimo indą su folija ir įdėkite pyrago aušinimo stalą į keptuvę. Sulenkite mėsos ant stelažo ir kepkite 35-40 minučių, kol iškepsite ir gražiai supjausite.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	488
Bendras riebalų kiekis	22 g
Sotieji riebalai	6 g
Nesočių riebalų	11 g
Cholesterolis	153 mg
Natris	671 mg
Angliavandeniai	34 g
Maistinė lasteliena	2 g
Baltymas	37 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)