Ko jums reikia
- 2 puodeliai manų kruopos
- 1 puodelis miltų plius 1 šaukštas
- 1/2 šaukštelis ciberžolė
- 1 arbatinis šaukštelis
- kepimo milteliai
- 1 puodelis sūdyto sviesto, ištirpęs
- 1 puodelis cukraus, plius 3 valgomieji šaukštai
- 1 1/2 puodeliai pieno
- 1/2 puodelio vandens
- 1/2 puodelio slyvered migdolai
Kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350.Maišymo dubenyje sumaišykite manną, miltus, ciberžolę ir kepimo miltelius. Išmaišykite, kad derėtų gerai. Atskirame dubenyje sumaišykite sviestą, cukrų, pieną ir vandenį. Įmaišykite, kad išdžiovinkite ingredientus ir maišykite pastą. Supilkite tešlą į riebalų 9x13 kepimo indą. Pabarstykite su migdolais. Užmaišykite 30-35 minučių arba iki aukso rudos spalvos. Leiskite atvėsti 15-20 minučių ir patiekite su mėgstama arbata ar kava.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 388 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 11 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 44 mg |
| Natris | 174 mg |
| Angliavandeniai | 45 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 7 g |