Šis keptas saldžių receptas yra toks įvairus, kaip gauna; sudėkite juos į paprastą garnyru, šviežią iš orkaitės, arba išmeskite juos įvairiais užkandžiais salotos salotos. Saldžiųjų pyragas, taip pat žinomas kaip " Jeruzalės artišokai" , yra šiek tiek saldūs ir turi mažai rausvą kvapą. Jie yra gimtoji į rytines Jungtines Amerikos Valstijas ir neseniai pasirodė meniu Prancūzijos restoranuose.
Ko jums reikia
- 2 svarai saldžių pyragų, išvalyti ir supjaustyti kubeliais
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 šaukštelio malto juodųjų pipirų
Kaip tai padaryti
- Paruoškite orkaitę iki 400. Pjaustyk susmulkintus saldžius su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Išdėstykite pagardintus saldžių kepsnius viename sluoksnyje ant kepimo skardos ar seklių kepimo skardos.
- Kepkite saldžių pyragas 40 minučių, kol jie pasidaro aukso rudos spalvos. Patiekite saldžių pyragas iš krosnies arba išmeskite su padažu ir patiekite jiems šaltu salotų.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 201 |
Bendras riebalų kiekis | 9 g |
Sotieji riebalai | 1 g |
Nesočių riebalų | 5 g |
Cholesterolis | 352 mg |
Natris | 67 mg |
Angliavandeniai | 5 g |
Maistinė lasteliena | 0 g |
Baltymas | 24 g |