Sloppy Joes

Kai sužinosite, kaip padaryti šį raumeninį receptą pasidarėliu, galite keisti jį įvairiais būdais. Pabandykite naudoti karštą ir aštrų garstyčių arba medaus garstyčių vietoj geltonos garstyčių. Pridėti supjaustytos žalios ir raudonos paprikos (rudos su svogūnais ir jautiena). Arba keiskite naudojamų ritinių tipą. Man patinka naudoti bulvių duonos ritinius, bet taip pat yra ir Havajų ritinėliai.

Nepraleiskite: receptai su sausa jautiena

Ko jums reikia

• 1 didelis svogūnas (supjaustytas)
• 1 svaras. papildoma liesa jautiena (90% liesa)
• 1-1 / 2 puodeliai kečupas
• 1/4 puodelio geltonos garstyčios
• 1 šaukštelis rudojo cukraus
• 1 šaukštelis Worcestershire padaže
• 1/4 arbatinis šaukštelis. pipirai
• 4 sumuštinių dydžio bulvių ritiniai

Kaip tai padaryti

1. Rudos svogūnai ir malti jautiena keptuvėje. Nutekėjimas riebalų.
2. Įpilkite kečupą, garstyčių, rudojo cukraus, Worcestershire pomidorą ir pipirus į mėsą. Iškirpti 10 minučių. Tuo pačiu metu skrudinta duona.

Patiekite ant keptų bulvių ritinių, mėsainių ritinėlių ar duonos.

Nepraleiskite: vaikiškos vakarienės receptų

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	644
Bendras riebalų kiekis	13 g
Sotieji riebalai	5 g
Nesočių riebalų	6 g
Cholesterolis	101 mg
Natris	1,109 mg
Angliavandeniai	94 g
Maistinė lasteliena	9 g
Baltymas	42 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)