Slow Cooker Grilio pupelės ir dešros receptas

Tai paprasta lėtai virti pupelės ir dešrelių patiekalas yra pilnas skonio, ir tai yra lengva dėl biudžeto. Jei pageidaujate mėsos neturinčios patiekalės, palikite dešra ir naudokite vegetariškos kepta pupelės vietoj kiaulienos ir pupelių.

Ananasas papildo šias pupeles papildomą tekstūrą ir skonį, kartu su kepsnine padažu ir kitais pagardais. Lengvai ir nepasiturinčioms šeimos maitinimui patiekite šias lengvas kavos pupeles su kukurūzų keptuvėmis arba karštais keptais sausainiais.

Ko jums reikia

• 1 - 2 svarai vištienos dešrelės ar kitos visiškai rūkytos dešros
• 1/2 puodelio smulkintų svogūnų
• 1/3 puodelio kečupas
• 1/4 puodelio kepsnių padažo
• 3 šaukštai rudojo cukraus
• 1 šaukštelis čili milteliai
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1/2 šaukštelio pipirų
• 2 šaukštai paruošti garstyčias
• 1 didelė (28 uncijos) kiauliena ir pupelės
• 1 gali (maždaug 16 uncijų) mažos raudonos pupelės ar juodos pupelės, nusausintos, skalaujamos
• 1 gali (maždaug 16 uncijų) pinto pupelių arba didelė šiaurinė, nusausinta, skalaujama
• 1 can (8 uncijos) smulkintus ananasus, švelnus, neprivalomas

Kaip tai padaryti

1. Supjaustykite dešras į 1 colio gabaliukus arba palikite visą. Įdėkite savo lėto viryklės indą. Supjaustykite svogūną dešra.
2. Dideliame dubenyje sumaišykite kečupą, grilio padažą, rudąjį cukrų, čili miltelius, druską, pipirus ir garstyčias. Gerai ismaisyti. Pridėti konservuotų pupelių ir sumaišykite; sumaišykite su ananasais. Supilkite mišinį ant dešrų ir svogūnų ir sumaišykite.
3. Uždenkite ir virkite HIGH valandai. Sumažinkite šilumą LOW ir virkite 3-5 valandas ilgiau.

1. Patiekite su kepsnine ar karštais virtais ryžiais.

Servisas nuo 6 iki 8.

Patarimai ir variantai

• Įpilkite apie 1/2 puodelio žalios arba raudonos kapotos paprikos kartu su svogūnais.
• Įmaišykite nuo 1/4 iki 1/2 šaukštelio kanjentinės paprikos arba maltajam jalapeno pipirui.
• Naudokite apie 1 kilogramą kielboso, supjaustyto 1 colių arba 2 colių gabaliukais.
• Padidinkite arba sumažinkite dešrelę, kaip norima, arba praleiskite ją.

Tau taip pat gali patikti

Kepintos pupelės ir karšto šunų su sausainių topping

Lėtai virti bulvių ir dešros vakarienė

Medus kepta pupelė su sausa jautiena

Užkandis karšto šunų kepsnys

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	875
Bendras riebalų kiekis	31 g
Sotieji riebalai	11 g
Nesočių riebalų	13 g
Cholesterolis	129 mg
Natris	820 mg
Angliavandeniai	89 g
Maistinė lasteliena	22 g
Baltymas	61 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)