Tai paprastoji mėsainių sriuba yra lengva ir skaniai mėgstama šeima, o lėta viryklė leidžia virti vėją. Jūs galite pagaminti receptą mėsainius arba nusipirkti liesų užšaltų mėsainių pyragų, kad šis receptas būtų dar lengvesnis.
Mėsainiai kepti ant grilio arba kepti, tada supjaustyti gabalais ir supilti į sriubą.
Ko jums reikia
- 1 can / 1 1/2 puodeliai
- reguliarus jautienos sultinys
- 1 can / 10 1/2 uncijos jautienos sultinys (sutrumpintas)
- 1 can / 14.5 uncijos pomidorai (supjaustyti)
- 3/4 puodelio morkos (grubiai pjaustytos)
- 1 puodelis svogūno (
- supjaustyti )
- 1/2 iki 1 puodelio saliero (supjaustyto plonais griežinėliais)
- 1/1 iki 1 1/2 puodelio bulvių (didelės ir supjaustytos mažais kubeliais)
- 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų (naujai tarkuoto)
- 2 šaukštai aliejaus (jei reikia)
- 2-3 liekanos mėsainiai (suformuotos į pyragas - užšaldyti mėsainiai yra lengvi)
- 1 šaukštas petražolių (šviežiai kapotų)
- Neprivaloma: 1/4 puodelio šaldytos kukurūzų
- Neprivaloma: 1/4 puodelio šaldytų žirnių
Kaip tai padaryti
- Stiklinėje lazdelėje sujunkite jautienos sultinį ir kondensuotą sultinį su pomidorais, pjaustytais morkomis, svogūnais, salierais ir bulvėmis. Įpilkite šiek tiek pipirų. Uždenkite ir virkite HIGH 3 valandas, kol daržovės bus švelnios.
- Kepkite mėsainius į keptuvę ant grilio, ant medžio anglies ar dujinės grilio, keptuvėje arba broilerio, naudodami šiek tiek aliejaus kasetėje arba broilerių stalviršyje.
- Supjaustykite virtus mėsainius smulkiais gabalėliais ir supilkite į sriubą. Jei naudojate, pridėkite žirnių ir kukurūzų. Virkite LOW maždaug 2 valandas ilgiau.
Patarimai
- Prieš kepdami segus mėsainius su mėsainių kepsniu.
Taip pat žiūrėkite
Paprastas Taco sriuba su sausa jautiena
"Cheeseburger" sriuba
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 234 |
| Bendras riebalų kiekis | 13 g |
| Sotieji riebalai | 10 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 13 mg |
| Natris | 536 mg |
| Angliavandeniai | 23 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 10 g |