Top 7 Turkijos sumuštiniai

01 iš 07

Nors reubenai paprastai nėra pagaminti iš Turkijos, šis sveikas atnaujinimas yra labai skanus. Kai padarysite savo namus 1000 salų, niekada nebesiųsite išpilstytos versijos. Ir išmintingą žodį, jūs neturite būti tikslus su tuo receptu - jei tiesiog žiūrėsite, tai tikriausiai bus dar geriau!

02 iš 07

"Antipasto" paprastai yra didelis gražus patiekalas, kuris žymi daugybę itališkų patiekalų. Šios plokštelės paprastai yra pripildytos puikiai išgydytos mėsos, tokios kaip prosciutto, coppa ir salami. Jūs taip pat rasite daržoves, pavyzdžiui, skrudintų raudonųjų paprikų, nuluptų špinatų su česnakais, marinuotų artišokų širdis ir marinuotus grybus kartu su įvairiomis spalvotomis išgydytomis alyvuogėmis. Paprasti sūriai šiuose riebalų tipuose yra, bet neapsiribojant, šviežios mozzarella, provolone ir jauno parmezano pleištai. Čia taip pat yra skanių patiekalų, tokių kaip baklažanų caponata, pesto ir bruschetta, kurie patiekiami plonais krostini rutuliukais.

Ir nors antipasto, valgydamas šį milžinišką sumuštinį, verčia kažką arti "valgio pradžios", po to, kai baigsite tai, tikrai nereikės nieko daugiau. Šviežiai krekinguoti paprikos kalakutiena, griežinėliai "Prosciutto-mozzarella", "baby romaine" lapai, švieži bazilikai, saulėje džiovinti pomidorai, bananų pipirai, raudonieji svogūnai ir grūdinės dijoninės garstyčios yra supakuotos kartu su puikiai kepta padažu. Kartą šis sumuštinis turi apie vienos dienos trukmę, tačiau jis geriausiai tinka.

03 iš 07

Runkelių hummus yra šio sveiko sumuštinio žvaigždė. Tai gražus ir energingas rožinis atspalvis yra nepakankamas, palyginti su jo sveikais priskyrimais. Runkeliai pakraunami įvairiomis maistinėmis medžiagomis ir pluoštais, kurie gali padėti sumažinti kraujo spaudimą per kelias valandas, kovoti su uždegimu ir vėžiu, taip pat gali padidinti imuninę sistemą. Kai sumaišykite skrudintus runkelius su medūzos žirneliais, kurie yra pripildyti sveikų skaidulų, baltymų, maistinių medžiagų ir vitaminų, nauda sveikatai nuolatos didėja.

Cracked Pepper Turkija pakelia jus dar daugiau liesos mėsos baltymų, o pomidorai prideda gražią sveiką vitamino C, D ir folio rūgšties dozę. Fetos sūris yra puikus kalcio šaltinis, o kūdikių kopūstai - tai puikus maistas, kuris padeda stiprinti savo smegenų galingumą ir aukštą žalią folijos kiekį. Ir nors duona tikriausiai nėra tokia naudinga jums, ji padeda išlaikyti viską kartu ir daro skonį dar geresnę!

Laikui bėgant šis sumuštinis tampa nepatogus, todėl, jei bandysite iš anksto tai padaryti, aš rekomenduosiu naudoti keptuvę ar kitą tokio dydžio duoną, kad skysčiai iš sumuštinių sudedamųjų dalių nepateks į duona.

04 iš 07

Būkime sąžiningi, nieko panašaus, kaip nuleisti dantis į puikiai pagamintą kalakutiją iš paprikos. Tai yra pagrindinis sumuštinis, skirtas ilgalaikei darbo dienai, vaiko lunchbox ar puiki diena paplūdimyje.

Tačiau yra keletas kliūčių. Mes visi žinome, kad nusivylimas jaučiamas per mus, kai mūsų sumuštinis pradeda sunaikinti vidurinį įkandimą. Taigi, norėdami to išvengti, mes tikrai turime imtis tinkamų atsargumo priemonių. Sumuštinių pastatas yra menas, todėl aš išdėstiau metodus ir nurodymus, kad būtų užtikrinta, jog sudedamosios dalys bus tvirtinamos vietoje ir kiekvienas įkandimas bus visiškai tobulas.

Aš visada rekomenduoju naudoti visus ekologiškus, natūralius ir (arba) vietinius ingredientus, nes jie tiesiog skonis gerokai patys geri, o tai yra naudinga visam pasauliui.

05 iš 07

Jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie mėgsta Padėkos dieną arba esate vienas iš tų žmonių, kurie mėgsta Padėkos dieną. Save? Aš tikrai tokio pobūdžio, kuris kasiniausiu likutį labiau nei kas nors kitas. Aš visada būna labai išnaudotas iki faktinio vakarienės. Bet po kelių valandų, kai vėlai naktį valiuta ir aš badu, man labai jaudina, nes žinau, kad laikas smagiai pasilikti. Vienas iš mano mėgstamiausių kūrinių yra iškeptos atostogų citrusinių ritinėlių su spanguolių garstyčių, likusių kalakutienos, bulvių koše ir kai kurių riešutų, gurkšnių gruyère. Išbandykite tai, šeimos problemos iškart sulauks. Hah

06 iš 07

Šis kalakutų tematizuotas kepta sūrio sumuštinis yra "Wisconsin Cream" sūris, sumaišytas su šviežių žolelių ir česnakų, saldžių ir aštrų peppadews, ir plonais griežinėliais medaus kalakutienos krūtinėlės, kepintos tarp dviejų sviestinių pumpernickel gabalėlių.

Aš rekomenduoju jį patiekti su vamzdiniu karštu dubeniu iš vištienos makaronų sriubos arba šalia sviesto salotos salotų su traškiais obuoliais, sėklomis, aguonių ir citrinų salotų padažu. Jūs netgi galite pakelti šį sumuštinį, pridedant šviežiai pagamintą kalakutienos krūtinę arba pagamintą tamsią mėsą.

07 iš 07

Šios saldžios ir pikantiškos mažos monte cristo slankiklių savybės: kreminės brie, plonai supjaustytos kalakutienos ir kumpio, aštraus alyvuogių uogienės ir traškios prancūziškos duonos. Ir vietoj gilaus kepimo visas sumuštinis, kaip ir kai kurie monte cristos, šis sumuštinis kepamas ant viryklės su sūdytu sviestu. Šie mažieji sliderai gali būti ne sveikiausių variantų, bet jie yra labai skanu ir mažai, todėl jūs neturite jaustis blogai apie juos valgyti.