Šis ramunėlių kepsnys marinuojamas, o tada užkepti raudonu vyno marinatu už 2-3 valandas. Komentarai buvo labai teigiami. Vienas žmogus pasakė, kad ji turi puikių rezultatų su 2 puodeliais jautienos sultinio vietoj raudono vyno ir vandens.
Jūs taip pat galite išmesti viską, išskyrus 1/2 puodelio marinatą, ir panaudoti jautienos atsargas, jei reikia, išpjaustyti.
Taip pat žiūrėkite
Kepta kepta skonine kremu
Kukurūzų aliejus, troškinys
Ko jums reikia
- 1 puodelis raudono vyno (sausas, pavyzdžiui, Cabernet arba Merlot)
- 1 puodelis vandens (ar jautienos atsargos)
- 1 1/2 šaukštelių druskos
- 1 lauro lapas (arba 2, jei mažas)
- 6 gvazdikėlių
- 1/2 arbatinio šaukšto alspice (žemės)
- 1 didelis svogūnas, supjaustytas
- vienas vynuogių kepsnys, kepsnys ar kepsnys, apie 4 1/2 iki 6 svarų
- 2 šaukštai drožlių ar aliejaus
Kaip tai padaryti
- Buteliu sumaišykite raudonąjį vyną, vandenį, druską, lauro lapus, gvazdiklius, paprika ir griežinėliais supjaustytą svogūną.
- Pjaustyk traškučius gilumoje neaktyviame konteineryje; užpilkite marinato mišinį per mėsą. Uždenkite ir šaldykite 1-2 dienas.
- Išmeskite ir padėkite marinatą į puodą. Užvirkite aukštą šilumą; atidėti.
- Padažykite keptuvę su popieriniais rankšluosčiais. Alyvuogių aliejaus skystis didelėje Olandijos krosnyje kaitinkite vidutine karštimi; išvalykite mėsą iš visų pusių. Įpilkite 1/2 puodelio rezervuoto marinato ir palikite likusį marinatą į šaldytuvą.
- Uždenkite ir kepkite traškučių keptuvę 2-3 valandas arba kol mėsa pasigers. Dažnai tikrinkite ir pridėkite dar daugiau marinatų, kad išvengtumėte lipnių.
- Išimkite keptuvėlį į patiekalų plokštelę ir gabaliuką.
- Norėdami, kad tirptųsi, supilkite 1 šaukštą miltų su 1 valgoma šaukštu vandens. Pridėkite prie oranžinės krosnies skysčių ir maišykite, kol susilieja.
- Patiekite keptuvę su ryžiais ar sviesto makaronais.
Servisas nuo 6 iki 8.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 862 |
Bendras riebalų kiekis | 48 g |
Sotieji riebalai | 19 g |
Nesočių riebalų | 22 g |
Cholesterolis | 296 mg |
Natris | 751 mg |
Angliavandeniai | 4 g |
Maistinė lasteliena | 1 g |
Baltymas | 94 g |