Vištienos ir ryžių pyragas

Šis vištienos ir ryžių pyragaitis yra vienos patiekalės patiekalas, puikiai tinka užimtajai šeimai. Tai taip pat padaro malonų patiekalų, skirtą vakarienei ar vakarienei.

Patiekite šį vištienos puodelį su išmestais salotomis arba pjaustytais pomidorais ir šiltais ritiniais ar sausainiais , kad pasakytumėte, kaip pasivaikščioti dieną.

Mačiau vištienos krūtines šiek tiek vištienos sultinio, bet taip pat galite naudoti rutžerį, kad tai būtų dar greitesnė.

Ko jums reikia

• 4 šaukštus sviesto,
• padalintas
• 3 šaukštus
• universalus miltai
• 1 šaukštelis džiovintų lapinių čiobrelių arba mairūno
• 1 puodelis
• vištienos sultinys
• 1 puodelis pieno
• 2 puodeliai supjaustyti virti vištienos
• 1/8 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
• druska, pagal skonį
• 2 puodeliai virti ryžiai
• 1 puodelis šaldytų žirnių ir morkų, virti tik iki konkurso
• 1/2 puodelio
• minkštos, baudos duonos trupiniai
• 1/2 puodelio susmulkinto Čedaro sūrio

Kaip tai padaryti

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F
2. Tepkite 2-kvarcinį kepimo indą arba purškite jį nonstick virimo purkštuvu.
3. Ištirpinkite 3 šaukštus sviesto vidutine karštu vandeniu. Įmaišykite miltus ir čiobrelius 1 minutę. Palaipsniui sumaišykite vištienos sultinį ir pieną, virkite ir maišykite, kol jis bus storesnis ir lygus. Įpilkite pipirų, skonį ir pripilkite druskos, jei reikia. Maišykite vištieną ir atidėkite.

1. Iškepkite virtus ryžius kepimo indu, tada pabarstykite virtus žirnius ir morkas. Šaukštą vištienos mišinį per daržovių sluoksnį. Padauginkite susmulkintą sūrį į vištienos sluoksnį.
2. Ištirpinkite likusius šaukštus sviesto ir nulenkite su duonos trupiniais, kol trupiniai bus kruopščiai padengti. Pabarstykite trupinius ant sūrio sluoksnio.
3. Keptuvėlį kepkite 20-25 minučių, kol jis karštas, švelniai ir šiek tiek rudos.

Aptarnauja 4

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	1127
Bendras riebalų kiekis	49 g
Sotieji riebalai	22 g
Nesočių riebalų	17 g
Cholesterolis	184 mg
Natris	1,097 mg
Angliavandeniai	113 g
Maistinė lasteliena	5 g
Baltymas	56 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)