5 "Carbine" ir "Pepper" receptai

Dabar laikas laikyti tuos šviežius daržoves iš sodo ar gaminti rinką ir padaryti šiuos sveikus įdarytus cukinijos ir pipirų receptus! Jei jums patinka receptas, padedantis jums tai padaryti, kad galėtumėte mėgautis savo šeimos gyvenimu, šie receptai jums nepatinka. Man patinka valgyti šviežius ir ekologiškus produktus su saldžiu kalakutienu ar jautiena ir pasimatuoti vakarienę! Tai yra įvairios ir pakankamai paprastos, kad pakeistumėte mėgstamų skonių pripildymą ir prieskonius! Jei vaikai nėra cukinijų ar pipirų gerbėjai, galite naudoti šių receptų užpildymą, jei norite naudoti tipišką "tacos".

Pasirinkimas pridėti sveikesnius angliavandenius, tokius kaip kinoju, yra jūsų pasirinkimas, ir šie receptai bus tokie pat skanūs net be quinoa ar rudųjų ryžių. Sveikesni angliavandeniai, tokie kaip quinoa, yra geresnė alternatyva, jei jūs tik pradedate savo sveikesnę valgymo kelionę. Vienas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, jei jūs esate naujas cukraus nemokamai valgyti, yra tai, kad visi angliavandeniai daro į savo kūną cukraus. Kai kurie nekenksmingi angliavandeniai, pvz., Bulvių traškučiai ar saldainių baras, sukelia cukraus kiekį kraujyje ir dar labiau sukelia cukraus troškimą. Kiti angliavandeniai, tokie kaip vaisiai, suteikia ne tik vitaminus ir mineralines medžiagas, bet ir patenka į jūsų kraują lėčiau ir negamina tokio gliukozės kiekio kraujyje. Nesvarbu, ar jūs tiesiog pašalinate pridėtą cukrų savo kelionėje be cukraus, turėtumėte žinoti, kad angliavandeniai, kuriuos pasirinkote mėgautis, gali sukelti cukraus troškimą . Jums reikia nuspręsti, kokiu būdu išvengti, kad nepakenktų tau, kuris netrukdytų tau gyventi tvaraus be cukraus gyvenimo būdo.

• 01 iš 05

  Žemos Carb Taco įdarytos Cukinijos valtys

  Visas yummy Taco skonis, pagamintas su mažiau angliavandenių ir daugiau maistinių medžiagų! Jei turite cukinijos gausą, tai puikus būdas išnaudoti krūva!

• 02 iš 05

  Viduržemio jūros tuno įdaryti pipirai

  Sveikas, kvapnus, klasikinis tuno lydalas, kuris suteikia malonų valgį! Pakeiskite pagrindines tuno salotas su šiuo receptu!

• 03 iš 05

  Mayo nemokamai Cilantro vištienos salotos

  Tai mayo nemokamai vištienos salotos viduje paprika vietoj duonos daro traškūs, traškūs, skanus pietūs ar net vasaros vakarienė! Pagaminta su graikų jogurtu, kad būtų lengviau pasukti be majo!

• 04 iš 05

  Graikų stiliaus "Quinoa" vištienos kepta pipirai

  Super greitas ir sveikas maistas, turintis išskirtinį ir skanų graikų skonį! Ne ventiliatorius ar quinoa paprasčiausiai praleiskite jį, taip pat patogu!

• 05 iš 05

  Sveikos Turkijos įdaryti pipirai

  Tradiciniai įdaryti pipirai gaus sveika perdanga su šia gardžiu patiekalu! Įpilkite rudųjų ryžių arba quinoa arba palikite, kad jis būtų mažas angliavandenių!