Šis ananasų salotas yra panašus į vieną iš mano mėgstamiausių vaisių salotų - Waldorf salotų . Ananasų gabaliukai suteikia jai gaivinančio, aštraus pokyčio iš tipiškų šviežių obuolių gabalėlių.
Nejaukite nuluptų graikinių riešutų pakeiskite pekaniniais arba keptais riešutais ir, jei pageidaujate, pridėkite razinų arba džiovintų spanguolių.
Salotos yra pasakos su keptu kumpiu ar kiauliena, ir tai užtruks tik keletą minučių. Jei jūsų sandėliukas gali turėti ananasų gabaliukus ir graikinius riešutus, šį skanų ir vaisių salotą galite gauti tik 5-10 minučių.
Salotos lengvai suplanuotos didžiąją šeimyninę vakarienę ar šventinius patiekalus. Tai taip pat puikus pasirinkimas vasaros virtuvėje. Arba paimk jį į pietų vakarienę.
Ko jums reikia
- 1 can (20 uncijų) ananasų gabaliukai, gerai nusausinti
- 2 puodelius supjaustyto saliero
- 1/2 puodelio rupiai pjaustytų graikinių riešutų
- majonezas, drėkinti, apie 1-2 šaukštus, arba pagal skonį
- 1 šaukštą šviežių citrinų sulčių
- druska, pagal skonį
- salotų lapai
Kaip tai padaryti
Buteliu sumaišykite išvalytas ananasų gabaliukus, salierus ir graikinius riešutus. Atšaldykite kruopščiai.
Prieš patiekiant, į skonį įpilkite pakankamai majonezo, taip pat citrinų sulčių ir druskos brūkšniu. Amazoniniai salotos ingredientai atsargiai sumaišykite; pasimėgaukite salotų lapais arba sumaišytais salotiniais žalumynais.
Tau taip pat gali patikti
Vasaros tuno salotos ant ananasų griežinėlių
Paprastos "Ambrosia" salotos su skonio kremu
Vištienos salotos su ananasais
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 239 |
| Bendras riebalų kiekis | 15 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 3 mg |
| Natris | 177 mg |
| Angliavandeniai | 25 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 5 g |