Storieji venesuelietiško stiliaus salotos yra įdaryti aštraus pietų amerikietiško stiliaus išpjaustytos kiaulienos ( lengvai paruoštos crockpot ) ir cilindro česnako majonezu. Puikus pietūs ar užkandžiai, havepas turi skanų kukurūzų skonį. Panašus į "pupusa", jie puikiai tinka įdarui su traškia išorine ir minkšta chewy interjero.
Ko jums reikia
- 6
- Venesuelos stiliaus arepas
- 1 puodelis
- Kukurūzų padažyta kiauliena
- 4 šaukštai majonezo
- 1 gvazdikėlių česnakai (nulupti ir smulkiai malti)
- 1 šaukštas cilindro (malta)
- 1/2 vidutinio kalkių (sulčiaspaudė)
Kaip tai padaryti
- Maišyti su cilindro, laimų sultimis ir česnakais į majonezą.
- Kilus kelioms minutėms karštuokite 350 laipsnių orkaitę arba trumpai šildykite keptuvėje.
- Iškaitinkite kiaulieną mikrobangų krosnelėje arba viryklėje.
- Panašiai suskaldykite spygliukus, taip pat padaliję anglų bandą, bet nesukirkite iki galo - palikite dvi puses iš vieno galo.
- Paprikuokite salotų viduje 2 arbatinius šaukštelius česnako majonezo.
- Užpildykite kiekvieną ispą 2-3 šaukštai jautienos mišinio.
- Patiekalas yra šiltas. Užpildyti spygliukai gali būti supakuoti į foliją ir atšaldyti, kol jie bus paruošti, o vėliau iškaitinti orkaitėje (vis dar suvynioti į foliją).
Arepų receptas
Kiaulienos talpyklos receptas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1702 |
| Bendras riebalų kiekis | 141 g |
| Sotieji riebalai | 26 g |
| Nesočių riebalų | 63 g |
| Cholesterolis | 32 mg |
| Natris | 1,276 mg |
| Angliavandeniai | 67 g |
| Maistinė lasteliena | 17 g |
| Baltymas | 69 g |