Pasaulis žiūri į tai, kaip Pietu Azija kepti ilgą karščio bangą, nes "El Niño" temperatūra pakilo iki 2016 m. Balandžio mėn. Pasiekus rekordinius aukščius. Tuo tarpu Jungtinėse Amerikos Valstijose oro prognozės prognozuoja, kad vasaros temperatūra šiaurinėje pusėje šalies bus "daug didesnis už vidurkį".
Nors oro kondicionieriai gali atvėsinti kūną, jie neužpildo prarastų skysčių. Mokslininkai pataria, kad ypač karštu oru kiekvienas turėtų gerti daug skysčių, kad liktų hidratuotas. Kokio tipo? Žinoma, vanduo yra geriausias pasirinkimas. Tačiau kava, arbata ir sodas - daug kofeino turintys diuretikai, kurie jau seniai laikomi labiau kenksmingais nei naudingi žmonėms, norintiems rehidratuoti, gali padėti rehidratuoti tol, kol jie vartojami nuosaikiai.
Ką apie sultis, purtyti, slushies ir kokteilius? Jie yra skanūs ir, taip, jie padės išlaikyti jus hidratuoti. Čia yra aštuonios idėjos, kurias reikia apsvarstyti kitam skutimui, pieno pyragas ar slushie. Kiekvienas iš šių gėrimų yra ingredientas, gimtoji Pietryčių Azijai, kuris yra eksportuojamas į daugelį pasaulio šalių.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, prieš šveičiant šaldykite vaisius. Kai reikia ledo, naudokite susmulkintą ledu, kad sumažintumėte bet kokią galimybę maišytuvo kubeliui įtrūkti arba varikliui perpildyti.
01 iš 08
Dragonfruit Milkshake
© Connie Veneracion Dragonfruit - kaktusas, kuris auga Pietryčių Azijoje, Meksikoje, Centrinėje ir Pietų Amerikoje. Yra baltos raudonmedis ir raudonos spalvos raudonmedis, bet abu yra raudonos spalvos odos. Čia taip pat yra geltonai nulupta raudonoji vaisiai su baltu minkštimu. Skonis skiriasi priklausomai nuo kiekvieno tipo (baltos spalvos drakonai yra šiek tiek jautrūs, o purpurinė mėsa su skonio skoniu maistosi ir palieka ne nemalonų poskonį), bet visas rūšis gali būti pagardintas skonio ar pieno pyragas.
Norėdami, kad du šokoladiniai vaisiai būtų dvyniai, nuimkite vaisių odeles ir mėsos kauliukus. Į maišytuvo dubenį supilkite supjaustytą drakoną, įpilkite vieną pusę puodelio labai šalto pieno ir apie ketvirtadalį puodelio susmulkinto ledo. Apdoroti iki tolygiai. Skonis. Jei manote, kad gėrimui reikia saldinti, pridėkite šaukštą ar du cukraus. Procesas dar dešimt sekundžių susimaišys.
02 iš 08
Mango ir obuolių pyragas
© Connie Veneracion Kas gera apie mango ir obuolių pyragas? Citrinų sultys obuolyse ir cinamono žemiškumas tvyro nuostabiai su mangų saldumu.
Valgomieji mangai yra natūraliai saldūs ir komerciniai (ir naminiai ) obuoliai su cukrumi. Kai derinate šiuos du, norėdami pagaminti pieno kokteilį, beveik nereikia papildyti saldiklio.
Norėdami užpilti mangai ir obuolių pyragas dviems, naudokite du subrandintus mangai. Sulenkite mango vertikaliai ir iš abiejų pusių iškirskite taip, kaip arti vidurio akmens. Išmeskite akmenis. Išrinkite mango kūną ir kauliukus.
Išmaišykite mangai maišytuve. Naudodami matavimo vadovą, įspaustą ant maišytuvo ąsočio, įpilkite tokio kiekio obuolių, kad būtų lygus purvintų mangų kiekis. Supilkite puodelį šaltojo pieno. Pulsas kelis kartus gerai sumaišomas.
03 iš 08
"Nutella" ir "Banana Milkshake"
© Connie Veneracion Žemės riešutų sviestas ir bananų skutimosi skonis puikiai tinka ; Nutella ir bananų pieno pyragas yra bomba. Tai viskas, kad šokoladas ... kada šokoladas nieko neparagavo?
Norėdami padaryti "Nutella" ir bananų pieno kokteilį dviems, pradėkite su dviem prinokusiais bananais. Nulupkite ir kauliukai juos išmeskite į maišytuvą. Supilkite labai šalto pieno ir tyrės puodelį.
Išmatuokite keturis šaukštus šaukštus Nutella ir pridėkite prie bananų ir pieno mišinio. Procesas, kol "Nutella" bus visiškai įjungtas, o mišinyje nėra matomų šviesių ir tamsių dryžių.
Pliušinkite pieno kokteilį į stiklines ir pabarstykite kakavos miltelius.
04 iš 08
Agurkai, mėlynės ir Avokados smoothie
© Connie Veneracion Jei niekada nesistengėte išgerti agurko savo gėrimu, dabar tai puikus laikas tai padaryti. Agurkas yra daug vandens ir natūraliai saldus. Sumaišytas su saldžiu ir kreminiu avokadu, rezultatas yra gėrimas, kuris atrodo ir skonis kaip milkshakeas, bet iš tikrųjų jame nėra pieno. Norėdami supjaustyti saldumą (avokadas ir agurkas gali būti cloying), mesti kažką pilvo, kaip mėlynės.
Norėdami, kad agurkai, mėlynės ir avokado skonio du trečdaliai žmonių, jums reikės vieno sveiko agurko ir vieno pilno prinokusio avokado. Kiek mėlynių jums reikės pridėti, priklauso nuo to, kiek norėtumėte kontrasto. Kai kurie žmonės mėgsta jų gėrimus labai saldus, o kiti - labiau linkę.
Agurkų oda yra valgoma, todėl nereikia nulupti agurkų. Jei vis dėlto norėtumėte jį nulupti, tai atlikite. Oda nėra labai svarbi šio gėrimo gamybai. Labai svarbu, kad jūs supjaustumėte agurką ir supjaustumėte sėklą. Jūs nenorite jų gerti. Apkepkite agurkų minkštimą ir įdėkite maišytuvo ąsotį.
Iškirpkite avokadą, nuimkite akmenį ir išmeskite, tada išmeskite ir mesti kūnas. Pridėti į agurką. Supilkite ketvirtadalį puodelio ledinio šalto vandens ir supjaustykite, kad pagamintumėte tyrę.
Atraskite ąsotis ir pridėti ketvirtadalio puodelio mėlynių. Padėkite dangtelį atgal ir apdorokite iki tolygiai. Skonis skutimosi. Jei norite, kad į ją daugiau įbrėžtų, įpilkite dar ketvirtadalio puodelio mėlynių ir vėl apdorokite, kol bus sklandžiai.
05 iš 08
Saldžiųjų kukurūzų miltelių pyragas
© Connie Veneracion Įkvėptas " maiz con hielo" , salyklas Filipinuose, pagamintus iš saldžių kukurūzų grūdų, pieno, ledo ir cukraus, šis saldžių kukurūzų pieno pyragas gali būti pagamintas iš konservuotų kukurūzų grūdelių arba šviežios saldžios kukurūzų ausies.
Jei naudojate konservuotus kukurūzų grūdelius, tiesiog naudokite kukurūzus, pieną ir ledą, o gėrimas atliekamas.
Jei naudojate šviežią kukurūzą, pirmiausia ją virkite garuose ar vandenyje. Atvėsinkite, tada naudokite dėžutę, kad galėtumėte gauti branduolius ir tiek daug kreminių sulčių. Kai pašalinsite visus branduolius, naudokite šaukštą, kad išspausdintumėte visas likusias sultis. Tada maišytuve sumaišykite kukurūzus ir sultys su šaltu pienu ir ledu, kol bus lygus.
Cukrus ar kai kurių kitų saldiklių neprivaloma, jei naudota kukurūzai, konservuoti arba švieži, yra pakankamai saldūs.
06 iš 08
Kiviai, agurkai ir Honeydew Smoothie
© Connie Veneracion Kitas gėrimas su agurkais, šis super gaivinantis skonio yra ir kivi bei medus.
Yra keletas kivių vaisių rūšių, ir jie ne visi skonis tą patį. Iš patirties saldiausia yra aukso kūno įvairovė. Jei naudosite tokio tipo kivi, pridėkite cukraus į šį gėrimą bus visiškai nereikalingas. Tačiau, jei jūsų kivi yra daugiau pyrago, nei saldus, jums reikės pridėti šiek tiek cukraus, kad būtų subalansuota tartness.
Jūs nenaudosite viso medaus, kad paguostumėte tris ar keturis žmones. Paimk savo medusą ir supjaustykite pusę. Laikykite vieną porciją šaldytuve. Paimkite kitą porciją, nuimkite ir išmeskite sėklas. Nulupkite paprastąjį sidabrą į pleištus. Paimkite pleištą ir paleiskite minkštą peilį tarp kūno ir odos, kad juos atskirtumėte. Išmeskite odą. Mesti taurę. Padarykite tą patį su likusiais plekšniais.
Paimkite tris kivius, supjaustykite pusiau ir išmeskite kūną. Kauliukai
Paimkite agurką (nulupkite arba ne), padalinkite, nuimkite sėklas ir išmeskite. Mesti taurę.
Įdėkite viską į maišytuvą. Įpilkite šiek tiek vandens ir smulkinto ledo. Apdoroti iki tolygiai. Skonis. Jei pernelyg pyragas, įpilkite cukraus ir vėl sumaišykite.
07 iš 08
Braškės, melionai ir ananasų slyvos
© Connie Veneracion Kombinacija, kurią sužinojau peržiūrėdama šaldytuvo turinį, ir įdomu, kokius gabalus ir gabalus galima naudoti tinkamai. Kaip paaiškėjo, šiek tiek braškių, keletos melionų gabalėlių ir kai kurių ananasų gabalėlių buvo puikūs ingredientai, skirti šlovingam skoniui.
Šioje skonio melonoje yra kantalupė - tai apelsinų minkštimo ir odos, kuri atrodo kaip internetas, tipas. Galite naudoti kitas meliono rūšis, pavyzdžiui, medaus žievė, labai jaunas žiemos melionas arba be sėklų arbūzas, bet tikrai ne rūgštus melionas .
Paimkite pusę meliono, išmeskite ir pašalinkite sėklas. Supjaustykite melioną į pleištus. Paleiskite ploną peilį tarp kūno ir odos, kad juos atskirtumėte. Išmeskite odą. Mesti taurę.
Korpusai apie dešimt vidutinio dydžio braškių ir supjaustyti į pusę.
Kepkite pakankamai šviežių ananasų, kad išmatuotumėte vieną puodelį.
Sumaišykite melioną, braškes ir ananasus su maždaug ketvirtadaliu puodelio susmulkinto ledo ir lygiu vandens kiekiu. Apdoroti iki tolygiai. Jūs turėsite pakankamai tris ar keturis didelius saldainių stiklus.
08 iš 08
"Soursop" ir "Coconut Smoothie"
© Connie Veneracion Soursop yra rūgšta, kreminė ir skanu. Bet jūs turite kruopščiai pašalinti sėklos ir yra daug jų. Tai verta problemų, nes šis gėrimas yra visiškai skanus.
Išmatuoti pusę puodelio išmatuokite pakankamai ištirpinto soursop. Apytiksliai supjaustykite ir įdėkite į maišytuvo ąsotį.
Paimkite vieną jauną kokosą - ne tą patį, kurį išspausite, kad gautumėte kokoso pieno, bet tikrai jauno kokoso su tokiu minkštu ir plonu minkštimu, kad per jį pamatytumėte lukštą. Skaldyk kokosą ir išsaugokite vandenį. Naudodami šaukštą, išmeskite kokoso minkštimą. Atlikite tai švelniai, kad nesmulkintumėte lukšto. Jūs nenorite įtraukti į savo gėrimą bet kokį lukštą.
Į kokrelį įpilkite kokoso mėsą ir vandenį. Pridėti pusę puodelio susmulkinto ledo. Apdoroti iki tolygiai.
Ir dalis, kuri iš tikrųjų suteikia šiam gėrimui nuostabų gaivumą ... ramybės lapai. Paimkite maždaug šešis dideles miežių lapus, juos sudaužykite, keletą kartų juos sulaužykite, pridėkite prie skutimosi ir impulso. Tiesiog impulsas. Negalima apdoroti per ilgai, nes mėtų lapai yra labai subtilus, o perprodukcija praranda skonį. Taigi, pulsu keletą kartų.
Supilkite soursop ir kokoso skonį į tris ar keturis stiklines ir pasirinktinai garnyruokite su šakelėmis.