Cajun skrudintos bulvės su įvairiais prieskoniais ir neprivalomais pipirais. Kartais šitoms bulvėms pridedu svogūnų.
Ko jums reikia
- 2 svarai supjaustyti bulves
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1 1/4 arbatinius šaukštelius druskos
- 1/2 puodelio smulkintų žalių paprikų, pasirinktinai
- 3/4 šaukštelio paprikos
- 1/2 šaukštelio smulkiai supjaustyto česnako
- 1 / 8-1 / 4 arbatinis šaukštelis žemės česnako pipiras
- 1/4 arbatinis šaukštelis čiobrelių
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 450 F
- Nukirkite 9-jų pagal 13-ą-2 colių keptuvę su folija.
- Buteliu supjaukite bulves su alyvuogių aliejumi ir pagardais. Išpjaukite juos į paruoštą kepimo skardą.
- Kepkite įkaitintoje orkaitėje apie 35 minutes, maišydami 2-3 kartus.
Aptarnauja 4
Tau taip pat gali patikti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 207 |
| Bendras riebalų kiekis | 4 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 748 mg |
| Angliavandeniai | 40 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 5 g |