Šio švelnios patiekalo paruošimas Čederio sūriu ir česnakais yra labai populiarus būdas ruošti miežius pietuose. Švieži česnakai, Cayenne, ir daugybė aštrių Čederio puikiai skonio.
Ko jums reikia
- 6 puodeliai vandens
- 2 arbatinius šaukštelius druskos
- 1 1/2 puodeliai kruopos
- 1/2 puodelio sviesto
- 3 kiaušiniai, gerai sumaišomi
- 16 uncijos susmulkintų aštrių Čedaro sūrio
- 2-3 gvazdikėliai česnako, smulkiai malto
- Cayenne paprika pagal skonį
Kaip tai padaryti
Paruoškite vandenį ir druską; palaipsniui sumaišykite kruopas su šakute.
Virkite, nuolat maišydami, kol įsisavinamas visas vanduo. Vienu metu sumaišykite sviestą su šaukštu; sumaišykite maišytus kiaušinius, greitai dirbkite, kol kruopščiai nekeičia kruopų, kiaušiniai nekeisti, tada sumaišykite supjaustytu sūriu, česnaku ir šiek tiek kajenų pipirais.
Įdėkite į tepamą 2 1/2-quart troškinį. Kepkite 350 ° temperatūroje 1 valandą ir 15-20 minučių.
Aptarnauja 8
Daugiau Gritų receptų
Kepta vištiena su keptais kepiniais
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 418 |
| Bendras riebalų kiekis | 33 g |
| Sotieji riebalai | 19 g |
| Nesočių riebalų | 9 g |
| Cholesterolis | 165 mg |
| Natris | 990 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 17 g |