Šios lengvai supjaustytos porcijos kiaulienos kotletai gaminami su svogūnų sriuba. Daržovės dedamos į puodą, kad būtų galima pavalgyti.
Šis skanus ir nesudėtingas receptas yra vienas patiekalas viename puode. Nepamirškite sumokėti, jei reikia.
Ko jums reikia
- 4-6 kiaulienos kotletai
- 1 violetinė svogūnų sriuba
- 1/2 puodelio vandens
- 1 1/2 - 2 svarai bulves, nuluptas ir supjaustytas į pusę ar ketvirčius (pageidautina raudonmedžio arba Yukono auksas)
- 1 didelis svogūnas, grubiai pjaustytas
- 4 iki 6 vidutinių morkų, supjaustytų 1 colių skiltelėmis
Kaip tai padaryti
- Kiaulienos kepsnius įdėkite į indą.
- Pabarstykite sriubą, sumaišykite ir supjaustykite.
- Įpilkite vandens.
- Įpilkite nuluptų svogūnų, bulvių ir morkų.
- Virkite HIGH (aukštas nustatymas) 3 1/2 - 4 valandas arba LOW 6 - 8 valandas.
Aptarnauja nuo 4 iki 6.
Tau taip pat gali patikti
Liesl's 3-Ingredient Crock Pot Cork Chops
Kiaulienos kepsniai, užkepti vynu
Pievagrybiai su kiaulienos kumpiu su pomidorais ir pipirais
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 391 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 89 mg |
| Natris | 105 mg |
| Angliavandeniai | 29 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 32 g |