Patiekite šią lengvą, puikų skonį lęšių sriuba su kukurūzų keptuvėmis arba šviežiai keptais sausainiais .
Ko jums reikia
- 2 puodeliai džiovintos lęšių
- 8 puodeliai vandens
- 1 1/2 šaukštai sumaišyto šoninio arba bekono bitų
- 1/2 puodelio smulkintų svogūnų
- 1/2 puodelio kapotų salierų
- 1/4 puodelio kapotų morkų
- 3 šaukštus susmulkintų petražolių
- 1 gvazdikėlių česnakas susmulkintas
- 2 1/2 arbatinius šaukštelius druskos
- 1/4 šaukštelio malto juodųjų pipirų
- 1/2 šaukštelio džiovintų lapinių raudonėlių
- 1 gali (14,5 uncijos) pomidorai
- 2 šaukštai vyno acto
Kaip tai padaryti
- Skalauti lęšius; vieta viryklėje. Įpilkite 8 puodelių vandens ir likusių ingredientų, išskyrus pomidorus ir actą.
- Uždenkite ir virkite LOW 8-10 valandų.
- Įpilkite pomidorų ir acto. Pasukite aukštyn ir virkite 15 minučių ilgiau, kol karšta.
Daugiau Slowcooker sriubos receptų
Slow Cooker Split žirnių sriuba receptas
Crockpot Lęšių sriuba su kumpiu
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 223 |
| Bendras riebalų kiekis | 2 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 2 mg |
| Natris | 782 mg |
| Angliavandeniai | 40 g |
| Maistinė lasteliena | 7 g |
| Baltymas | 14 g |