Geriausi veganiniai baltyminiai milteliai

Mano draugas neseniai paprašė rekomendacijos dėl baltymų miltelių, nes ji bando valgyti daugiau veganų valgio ir nerimauja dėl pakankamo baltymo. Tiesa, čia yra daug kokybiškų vegetarinių ir veganų baltymų miltelių, tačiau taip pat yra daug, kad yra pripildyta pigių užpildų, ir rasti baltymų miltelius, kurie nėra pieno pagrindo ir užpildyti išrūgų (pieno baltymų), gali būti sudėtinga .

Kalbant apie veganinių baltymų miltelių parinkimą, negaliu pasakyti, kad tai pakankamai: perskaitykite etiketę, kad žinotumėte, ką gaunate. Galbūt esate nustebęs, kad rastumėte cukraus ar kitų pigių užpildų, išvardytų kaip vienas iš geriausių ingredientų. Tai gali arba negali būti jūsų rūpestis, bet jūs turite žinoti, kas yra jūsų baltymų milteliai! Čia yra mano mėgstamiausių veganų baltymų milteliai.

• 01 iš 04

  Geriausias Superfood Power: žaliųjų baltymų milteliai

  Aš vis dar rasta žalių baltymų miltelių, kurie iš tiesų skonis, todėl linkiu juos naudoti tik retai arba šiek tiek saikingai, kai manau, kad reikia papildomo pagreitinimo. Paprastai norėčiau tiesiog pridėti šviežių žalią žalumyną prie savo skutimosi ir palikti jį tuo, tačiau žali baltyminiai milteliai suteikia daugybę maistinių medžiagų, kurių nerandate net žaliausioje žalumynai ir saldžiaisiais, tokiais kaip miežiai žolė, kviečių žolė ir spirulina.

• 02 iš 04

  Geriausia kasdieniniam baltymui: Kanapių baltymų milteliai

  Taip žalia. Gauk tai. Kanapių baltymai yra puiki alternatyva vegetarams ir veganams, ir tai yra pakankamai brangu, kad būtų geras kasdienis pasirinkimas. Kaip papildoma priemoka, kanapių baltymas taip pat yra daug skaidulų! Nors gauti pakankamai pluošto tikrai ne kažkas labiausiai vegetarai ir veganai turi nerimauti! Man patinka "Nutiva" prekės ženklo hempo baltyminiai milteliai, nes jie yra aukštos kokybės (patikrinkite sudedamųjų dalių sąrašą - nieko ten, bet 100% baltymų iš kanapių!) Ir nebrangios, palyginti su kitais prekių ženklais, ir aš duosiu du produktus. Vienas iš jų yra jų įprasti kanapių baltyminiai milteliai, ir, kai aš galiu jį rasti, man patinka naudoti savo skonio hempshake milteliai, kurie puikiai tinka kokteilius ir kokteilius. Kanapių baltymas yra puikus kasdieninių baltymų šaltinis vegetarams ir veganams, o kadangi jis pagamintas iš šaltai presuoto kanapių sėklų , tai taip pat yra puikus žaliavinių baltymų šaltinis žaliaviniams maisto produktams .

• 03 iš 04

  Geriausia sporto veiklai: "Vega" sporto proteino mišinys

  "Vega Sport Performance" baltyminiai milteliai yra populiarus veganų sportininkų pasirinkimas, o tai yra prasminga, nes bendrovę įkūrė veganų sportininkas, triatlonas ir Ironman Brendan Brazier. Jei esate rimtas sportininkas, kuris ieško didžiausio išgavimo kuro, tai gali būti baltymų milteliai, kuriuos norite išbandyti. Vega taip pat gamina vanilės čai skonio baltyminius miltelius, kuriuos tikrai norėjau išbandyti!

• 04 iš 04

  Nr baltymų milteliai? Jokiu problemu!

  Ar dabar reikia didelės baltymų kokoso, bet neturite jokių baltymų miltelių? Jokiu problemu! Galite sumaišyti didelį baltyminį veganų gėrimą, naudodami keletą dalykų, kuriuos galėtumėte turėti ranka ar rasti bet kokioje parduotuvėje. Sugerk kai kuriuos riešutus, tada pridėkite juos prie savo įprasto skonio. Įpilkite didelės baltymingumo sojos jogurto konteinerio arba taip, net šilko tofu . Kitas puiki idėja? Pabandykite žalią skonį ! Čia yra keletas labai baltymų veganų, kuriuos galite pagaminti be baltymų miltelių:

  • Lengvas braškių baltymų purumas (2,69 g baltymo)
  • Žemės riešutų sviesto migdolų kanapės purtyti