Ar jie tikrai sveiki? Sužinokite daugiau apie žalia kokteilius!
Šiais laikais visur atsiranda žalia kokteiliai, nuo sulčių barų iki dienos televizijos laidų. Bet kas toks puikus apie žalia kokteilius? Ar jie tikrai yra sveiki? Kokia yra tiesa apie žalia kokteilius?
Kokie yra žalia kokteiliai?
Ne, kai žmonės kalba apie žalias kokteilius, tai nereiškia, kad šv. Patriko dienai valgio spalvos skutimosi! Žalia kokteilė - tai pusryčiai, kurie yra sumaišyti su šviežiais lapuotais žaliaisiais daržovėmis , tokiais kaip žiediniai žiedai, kopūstai, vaivorykštė arba šveicariškos šparagai ar špinatai.
Kai kurie žmonės taip pat naudoja šviežias žaliosios žoleles, tokias kaip mėtos ar petražolės, savo žalia kokteilius.
Dauguma žmonių, kurie pritaria maistinei žalių kokteilių vertei, mano, kad geriausia, jei visa skonio medžiaga būtų pagaminta iš šviežių žalių veganų maisto ingredientų , tai yra žalių vaisių, o ne sušaldytų ar konservuotų, ir šviežių sulčių, šviežio kokoso ar migdolinio pieno vietoj pieno ar jogurto, kaip kai kuriuose skutimosi receptuose. Kitas žaliavinis veganų variantas, kurį galite pridėti prie savo žalia kokteilio? Kaip apie naminį žaliavinį veganinį kanapių pieną!
Ar žalieji kokteiliai tikrai jums tinka?
Vienu žodžiu: taip! Štai kodėl. Lapų žalia daržovės yra labiausiai sveikas maistas planetoje. Ar žalia skonio yra jums geriau nei valgyti salotas su tais pačiais žalumynais? Yra keletas atsakymų į šį klausimą. Pirmasis yra "taip", nes jūs galite valgyti daug daugiau žalių daug lengviau, nei salotose. Taigi, jūs daug labiau tikėtina iš tikrųjų pagaminsite ir valgysite žalią skonį, nei valgysite lygiaverčio žaliavinio žaliavinio kiekio salotose.
Taip pat žiūrėkite: Žalioji skonio receptai išbandyti
Kai kurie žmonės pasisako už tai, kad žalias virškinamasis grietinėlė, išpilstyta į žalią skonį, yra tai, kas daro žalią skonį sveikesnę nei valgyti žalumyną. Jie remiasi tuo, kad žaliavos yra daug lengviau virškinti, kai jie yra sumaišyti su švelnumu, mažėja kūno energijos virškinimo procesas, o jūsų organizmui suteikiama daug daugiau maistinių medžiagų ir energijos.
Ar žalios kokosų iš tikrųjų skonis geras?
Jie tikrai atrodo šiek tiek keista! Kai pripranta valgyti žalią, purviną, panašų, tai apskritai nėra nieko neįprasto, tačiau pirmą kartą bandydami, jie atrodo gana baisi, o jūsų draugai ir šeimos nariai tikrai duos jums ir jūsų žalia kokteilius. keletą keista atrodo. Bet geros naujienos yra tai, kad būtų padaryta tinkamai, žalia skonio skonis yra toks pat geras kaip reguliarus skonis! Žaliai gali pridėti daugybę spalvų jūsų receptui, tačiau jie neturėtų pakisti skonio.
Jei kyla sunkumų rasti tinkamą pusiausvyrą, pradėkite nuo mažesnio kiekio žalių ir pamažu pradėkite dirbti daugiau, arba tiesiog pridėkite šiek tiek saldiklio, pavyzdžiui, medaus, rudojo ryžių sirupo ar agavos nektaro .
Kitas greitas patarimas? Labai aromatizuoti vaisiai, tokie kaip mangai, mėlynės ir braškės, yra geresni nei lengvesni vaisiai, tokie kaip bananai ir papajos žaliosios kokteilės. Galbūt norėsite išbandyti įvairius žalumynus. Aš asmeniškai nemėgsiu žolių, tokių kaip petražolės ir cilindro, savo žalia kokteilius, ir aš niekada nebuvo gerbėjų garstyčių žalumynų (nors aš žinau daug žmonių, kurie mėgsta, kad unikalus aštrus Tang jie turi). Norėčiau, kad mano žalias kokteilius suvynintų ar špinatai, nes manau, kad jie turi lengvesnį skonį.
Šveicarijos raštas gerai veikia. Dėl papildomo žalias augimo pabandykite agurkus ar salierą!
Taip pat žiūrėkite: kodėl jums reikėtų pamėgti garstyčių žalią?
Kokia yra apatinė eilutė?
Tai yra viena sveikatos tendencija, kurią aš asmeniškai myliu. Pusryčiams lengvai užsidaryti žalią skonį arba dar geriau, o energetinis stiprinimas ir maistingųjų medžiagų padidinimas, kurį jūs tikrai gaunate, yra apčiuopiamas. Sakau, išbandykite sau. Vieną žalią skonį dieną per savaitę ir pažiūrėkite, ar jūs ne tik įsimylite žalia kokteilius!
Žalioji skonio receptai:
Štai keletas žalią skonio receptų, kuriuos galite išbandyti: