"Go-to-gluteno" krepų receptas yra naudingas, kad būtų naudinga recepto dėžutėje, ypač "Graham" krekerių pyragas. Kai jūs turite plutos, galite užpildyti jį tiek daug skirtingų skonio derinių, kad kiekvieną kartą būtų galima padaryti kitą desertą. Naudojant "receptą", atrodo, kad pusė darbų atlikta.
Šiame glitimo neturinčiame krepų recepte yra vienas 9 colių be glitimo graham krekerių pyragas, kuris yra pagrindinis jūsų sudėtyje esantis skoningas glitimo neturintis pyragas. Viskas, ko jums reikia, yra be glitimo graham krekeriai, minkštas sviestas ir šiek tiek cukranendrių cukraus.
"Nairn" glitimo avižos "Grahams" yra skanus pasirinkimas naudoti šį pyragas. "Pamela" taip pat gamina "Graham" krekerį be glitimo, kaip ir "Kinnikinnick". Jei turite laiko ir jaučiatės ambicingas, jūs taip pat galite padaryti savo Graham krekingo nuo nulio.
Kai turėsite plutos, kurios gali būti kepamos ARBA neraugintos. Išbandykite šį "Glitimo" šaldytą braškių jogurto pyragą ar šitą glitimo pagrindinę laimo pyragą (pavaizduotą aukščiau). Taip pat yra šios "Gluten-free S'Mores Pie" ir kitų puikių idėjų (tačiau įsitikinkite, kad naudojate glitimo neturinčią plutą, nors!) Deriniai ir idėjos yra begaliniai. Pabandykite daugiau nei vieną "Graham" krekerių pyrago pripildytą vasarą.
Atnaujinta Birželio 2016 Stephanie Kirkos.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai (apie 6,5 uncijos) susmulkinti
- be glitimo graham krekerių
- 1/2 puodelio nevalytos sviesto (suminkštintas)
- 2 tableppons cukranendrių cukraus
- Neprivaloma: 1/4 arbatinio šaukštelio muskato
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 375 F / 190 C.
- Į ziploc maišelį įkiškite 6,5 uncijos be glitimo krekingo ir panaudokite ritininį kaištį, kad susmulkintumėte krekerių į smulkius trupinius.
- Padėkite trupinius dubenyje ir įpilkite minkšto sviesto, cukraus ir muskato. Naudokite didelę mentele ar rankomis, kad kruopščiai sujungtumėte ingredientus.
- Supilkite trupinius mišinį į 9 colių pyrago lėkštelę ar pyragą su nuimamu dugnu. Naudodami savo pirštus, lygiai paspauskite trupinius į savo pyragą.
- Iškeptoje plutoje supilkite drožtą į pašildytą orkaitę. Kepkite maždaug 8 minutes arba kol kamieno briaunos pradeda ruda.
- Neapsaugotos plutos - atšaldykite šaldytuve tol, kol tvirtai, arba pakartotinai supuoskite trupinius ir užšaldykite.
Priminimas : visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai nėra glitimo. Visada perskaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali keisti produktų formuluotes be įspėjimo. Jei kyla abejonių, prieš įsigiję gamintoją nepaspirkite arba nenaudokite produkto, kad įsitikintumėte, jog produkte nėra glitimo.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 136 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 20 mg |
| Natris | 72 mg |
| Angliavandeniai | 12 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |