Jautiena ir pupelės Burritos

Šios jautienos ir pupelių burritos yra lengvai pagamintos ir skanios. Pareikalauti susmulkintų salotų, grietinės, pjaustytų pomidorų ar mėgstamų garnyrų.

Receptas lengvai suplanuotas dideliam kiekiui. Apvyniokite kiekvieną burrito foliją ir padėkite į šaldiklio maišelį. Užšaldykite iki 3 mėnesių.

Jei norite papildomo šilumos, nedvejodami pridėkite paprastų paprikų arba jalapenos į svogūną ir jautienos mišinį. Salsa gali būti pakeista enchilada padažu.

Ko jums reikia

• 1 svaras liesos jautienos
• 1/2 puodelio svogūno (kapotos)
• 1 gvazdikėlio česnakas (malta)
• 2 šaukštai čili milteliai
• 1 arbatinis arbatinis šaukštelis (džiovintas lapelis, susmulkintas)
• 1/2 šaukštelio kmynų
• 1/2 šaukštelio druskos
• 1/4 šaukštelio pipirų
• 1 can / 16 unces refried beans
• 1 can / 10 uncijos enchilada padažas (padalintas)
• 6
• miltų tortilės (8 colių)

Kaip tai padaryti

1. Šildykite orkaitę iki 350 ° F (180 ° C / Dujos 4).
2. Per didelę keptuvę vidutinio karšto termo metu kepkite jautienos, svogūnų ir česnakų, kol mėsa bus paruošta, dažnai maišydama mėsa. Nutekėjimo gerai. Įpilkite čili miltelių, raudonėlių, kmynų, druskos ir pipirų; Lėkštelėkite 10 minučių. Įdėkite šviežias pupeles ir 1/2 puodelio enchilada padažo. Šilumos kruopščiai.
3. Apvyniokite miltų tortilijas folijoje ir padėkite jas į pašildytą orkaitę; šiluma 10 minučių. Šaukštą apie 1/2 puodelio sauso jautienos mišinio į kiekvieną tortilą; sandariai uždėkite ir supakuotą plokštelę, išklijuotą susmulkintų salotų lapais.

1. Žr. Kaip sulenkti Burrito
2. Šaukštą likę enchilada padažas virš tortilijų. Padažykite ir patiekite su bet kuriuo iš šių savybių: susmulkintų sūrių, supjaustytų griežinėlių alyvuogių, supjaustytų pomidorų, grietinės ar guakamolio, taip pat susmulkintų salotų.

Susiję receptai

"Easy Burrito Casserole"

Taco Cheeseburger Macaroni

Pietvakarių stiliaus jautiena ir bulvių kepimas

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	1741
Bendras riebalų kiekis	43 g
Sotieji riebalai	16 g
Nesočių riebalų	11 g
Cholesterolis	68 mg
Natris	3,308 mg
Angliavandeniai	261 g
Maistinė lasteliena	31 g
Baltymas	74 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)