01 iš 04
Kario vištienos salotos sumuštinis su kūdikiu
Kario vištienos salotos receptas. Kepta sūrio socialinė Šis tvirtas ir kvapnus Curry Chicken saladų sumuštinis pagamintas iš graikų jogurto ir majonezo mišinio, todėl jis turi daug lengvesnį skonį su daugiau naudos sveikatai nei jūsų tipiški kalorijų supakuoti vištienos salotos. Graikijos jogurtas ne tik suteikia gražią aštrų įkandimą, bet ir pilnas probiotikų ir gyvų kultūrų, kurie padeda virškinti ir pagreitinti medžiagų apykaitą.
Rekomenduoju naudoti šią kario vištienos salotą kaip sumuštinių receptą tarp dviejų rusvintų griežinėlių moliūgų (už saldumo užuominą), Srirachos (šilumos) dumblių, keletą agurkų (truputį ir, paskiausiai, kumeliuko sauja lapai (dėl papildomos naudos sveikatai), bet galite laisvai jį naudoti bet kokiame laive, kurį rūpinatės!
02 iš 04
Vegetavo kepti sūriai su kauliukais, runkeliais + ožkos sūris
Kale, runkeliai + ožkos sūriai, kepti sūriai. Kepta sūrio socialinė " Veggie" kepta sūris su kauliukais, runkeliais ir ožkų sūriu. yra pilnas burokėlių įdaro ožkos sūrio! Tai atrodo išgalvotas, bet tai tikrai lengva! Kai pridedate sumuštą lapetą ir tris grybų rūšis, šis daržovių patiekiamas griliu sūris tampa dar spalvingesnis ir kvapnus.
03 iš 04
Turkija ir Hummus sumuštinis su kopūstais
Runkelių hummus yra šios sveikos Turkijos ir Hummuso sumuštinių žvaigždė. Tai gražus ir energingas rožinis atspalvis yra nepakankamas, palyginti su jo sveikais priskyrimais. Runkeliai pakraunami įvairiomis maistinėmis medžiagomis ir pluoštais, kurie gali padėti sumažinti kraujo spaudimą per kelias valandas, kovoti su uždegimu ir vėžiu, taip pat gali padidinti imuninę sistemą. Kai sumaišykite skrudintus runkelius su medūzos žirneliais, kurie yra pripildyti sveikų skaidulų, baltymų, maistinių medžiagų ir vitaminų, nauda sveikatai nuolatos didėja.
Cracked Pepper Turkija pakelia jus dar daugiau liesos mėsos baltymų, o pomidorai prideda gražią sveiką vitamino C, D ir folio rūgšties dozę. Fetos sūris yra puikus kalcio šaltinis, o kūdikių kopūstai - tai puikus maistas, kuris padeda stiprinti savo smegenų galingumą ir aukštą žalią folijos kiekį. Ir nors duona tikriausiai nėra tokia naudinga jums, ji padeda išlaikyti viską kartu ir daro skonį dar geresnę!
Laikui bėgant šis sumuštinis tampa nepatogus, todėl, jei bandysite iš anksto tai padaryti, aš rekomenduosiu naudoti keptuvę ar kitą tokio dydžio duoną, kad skysčiai iš sumuštinių sudedamųjų dalių nepateks į duona.
04 iš 04
Kepta sūrio sumuštinis su dešine ir kale
dešrelės ir kepsnių kepsnys. Kepta sūrio socialinė Šį Griliuotą sūrio sumuštinį su dešine ir Kale buvo įkvėpęs vienas iš mano mėgstamiausių šiltų orų sriubų ir pati savaime patenkinamas maistas. Jame sumaišyta aštraus dešra, citrusinių kopūstų, pikantiškų karamelizuotų svogūnų ir šiek tiek pyragas "Wisconsin Kasseri" sūrio, kuris puikiai ištirps. Aš rekomenduoju jį patiekti kartu su jammy Cabernet Sauvignon, kad padėtų subalansuoti sumuštinį.