Kas yra Tigro riešutai?
Nepaisant jų vardo, tigro riešutai iš tikrųjų nėra riešutai, o mažesnė gumbų (pavyzdžiui, bulvių, jamsų ir Jeruzalės artišokų ). Priklausomai nuo to, iš kur esate ar kur jūs keliaudavote pasaulyje, jūs taip pat galite juos pažinti kaip "nookon" arba "chufa".
Reikia kitos priežastys, kad bandytų tigrinius riešutus? Jie visiškai vegetariški, veganai , be glitimo, paleo draugiški (jie netgi "Certified Paleo"), ir, kad to būtų nepakankamai, jie netgi tinkami veganų dietai.
Ir pagaliau, jie gali būti puikus veganų užkandis.
Ką ruošiasi tigriniai riešutai?
Galbūt svarbiausia iš visos informacijos, kurios jums reikia apie tigrinius riešutus - tai ką jie iš tikrųjų mėgsta? Ar jie yra geri?
Tigro riešutai turi įdomią tekstūrą, pavyzdžiui, kietą figą iš išorės ir šiek tiek gruzdinamą viduje (panašiai kaip veganišką trikampį). Šiek tiek sunku atlikti palyginimus, bet pasaulyje, kuriame milžiniškos įmonės praleidžia metus ir milijonus, išbandydami puikias krūties ir burnos kvapo sumas, tai yra malonus kažkas, ko reikia kramtyti. Tai sakant, jei pastebėsite, kad jums nepatinka virti, jie taip pat yra iš anksto nulupti, ir tokiu būdu jie yra daug labiau panašūs į puikiai paruoštą sūrio bulvių tekstūrą, bet daug stipresnes.
Kalbant apie faktinį skonį, tai šiek tiek žemiškoje pusėje, natūralus saldumas. Tigro riešutai yra kaip Brazilijos riešutai, bet saldumas yra šiek tiek panašus į pekaną.
Taigi, apskritai, kokie yra tigriniai riešutai? Pavyzdžiui, kietą figą, supjaustytą su Brazilijos riešutais, saldžia bulve ir pekanu. Jei sunku įsivaizduoti, tiesiog pabandykite ir pažiūrėkite
Kaip naudoti tigrinius riešutus
Įdomu, ką daryti su tigro riešutais? Geriausias būdas naudoti tigrinius riešutus yra tiesiog išmaišyti juos iš maišo kaip sveiką ir natūralų užkandį!
Jei trokštate traškučių ar traškučių arba norite mažiau riebalų alternatyvos riešutams, tigro riešutai pateks į vietą. Nors daugelis žmonių rekomenduos juos mirkyti, jei jums patinka chewiness, jie yra tobulas, kaip yra.
Tigro riešutai taip pat gali būti iš anksto supjaustyti, ir tokiu būdu jie pagamina puikų salotą, avižinius dribsnius arba pusryčius su ketaminą. Tai puikus natūraliai saldus papildas naminių granolių arba griežinėliais, arba visais .
Mitybos faktai apie tigrinius riešutus
Tigro riešutai parduodami kaip Paleo Superfood iš mūsų protėvių Afrikos tėvynės. Gumbavaisiai, tokie kaip tigriniai riešutai, teigia kunigai, pagamino beveik 80 proc. Mūsų evoliucinių protėvių, todėl tai turėtų būti naudinga ir šiuolaikiniams žmonėms.
Šalies teigimu, dar viena nauda sveikai tigriniams riešutams yra jų "pre-biotic" pluoštas, kuris gali padėti skatinti natūralų pro-biotic augimą jūsų žarnyne, todėl geresnis virškinimas. Nesvarbu, ar jūs manote, kad šis reikalavimas, probiotikai yra tikrai naudingi dėl daugelio priežasčių. Be to, hype, tigriniai riešutai nėra vienintelis išankstinio biotiko pluošto šaltinis, tačiau jie yra neabejotinai puikus šaltinis (ir jie puikiai užkandžia!). Taigi, jei dar to nepadarėte, turėtumėte pabandyti!