Kepkite šias kukurūzų bandelėles su žalumynais, sriuba, pupelės ar čili.
Ko jums reikia
- 1 puodelio miltų
- 1 1/4 puodelių kukurūzų miltų (geltona)
- 2 šaukštai cukraus (daugiau ar mažiau, pagal skonį)
- 2 arbatinius šaukštelius kepimo miltelius
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1 puodelis pieno
- 1 didelis kiaušinis
- 4 šaukštai sviesto (lydyto ir aušinto)
Kaip tai padaryti
Riebinkite muffino alavo (apie 10 muffin puodelių). Šildykite orkaitę iki 450 °.
Buteliu sumaišykite miltus, kukurūzų miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską.
Maišymo dubenyje suvyniokite pieną, kiaušinį ir sviestą.
Sumaišykite sausą mišinį į drėgnas medžiagas ir maišykite, kol sudrėk.
Užpildykite muffin puodelius apie 3/4 visos.
Kepkite 450 ° temperatūroje 5 minutes, tada sumažinkite šilumą iki 400 °, kepkite maždaug 12 minučių ilgiau arba kol bandelės pradeda ruda ant viršaus.
Padaro apie 10 bandelių.
Gausus pietų šaukštelis su polentu ar kepsniais
"Moist" ir "Delicious" grūdų kepiniai su balandžiu
Bekonai ir klevo kepiniai kepiniai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 216 |
| Bendras riebalų kiekis | 11 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 110 mg |
| Natris | 306 mg |
| Angliavandeniai | 24 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 7 g |