Tai greitas ir paprastas būdas paruošti Havajų krevečių kebabas bet kurią savaitės dieną, kurią patirs visa šeima.
Ko jums reikia
- 1 svaras (450 g.) Nulupta krevetė
- 1 15 uncijos (440 ml) gali būti ananasų gabaliukai
- 3 šaukštus (45 ml) ananasų sultys saugomos iš kanalo
- 3 šaukštus (45 ml) sojos padažas
- 3 žalias svogūnas, supjaustytas 1 colių gabaliukais
- 1 2 gvazdikėlių česnakai, susmulkinti
- 1/2 šaukštai (7,5 ml) sezamo aliejaus
- 1/2 šaukštelio (2,5 ml)
- Sriracha
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite sojos padažą, ananasų gabaliukus, 3 šaukštus (45 ml) ananasų sulčių (iš kanapių), aliejaus, česnako, Srirachos ir 1/2 žalią svogūną į didelį grąžinamąjį maišelį. Pasukite į maišymą. Pridėti krevetes. Refrigerate 30 minučių.
- Pašalinkite krevetes ir ananasus iš krepšio ir siūlų laisvai ant keptuvių.
- Įkaitinkite grotelę. Griliu kebabus, kol krevetės visai rožinės aplink. Patiekiama su likusiais kapotų žaliųjų svogūnų.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 257 |
| Bendras riebalų kiekis | 3 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 227 mg |
| Natris | 1,315 mg |
| Angliavandeniai | 28 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 31 g |