8 geriausių vegetariškų ir veganų "vištienos" receptai

Netgi vegetarai ir veganai, kurie paprastai nemėgsta išmėginti mėsos, greitai sužino, kad jie yra dideli veganų vištienos pakaitalų gerbėjai! Taigi duokite keletą iš šių patiekalų, pabandykite ir pažiūrėkite, ar jūs ne tik sutinkate! Kukurūzų vištienos ir sojų veganų vištienos gali būti puikiai pasididžiavę, nes tai puikiai patenkina, o kartais ir apgaulingos - patvariausių mėsos valgytojų. Iš giliai kepta sojų vištienos grynuolių raminančiam ir tradiciniam vegetariškam "vištienos" sriubai, einant vegetarams (ar veganams !) Nereikia atsisakyti kai kurių mėgstamiausių patiekalų.

• 01 iš 08

  Pietinis keptas daržovių vištienos grynuoliai

  Ne paslaptis, kad giliai kepta viskas yra labai skanus, o tiesa sakant, šie giliai keptas Pietų stiliaus vegetaras "vištienos" grybai, pagaminti iš seitanų, yra ne šio pasaulio gera. Netgi ryžtingiausi mėsos valgytojai patvirtins šį receptą. Tiesiog įsitikinkite, kad išlaikysite vidutinės ir karštos alyvos temperatūrą, kitaip jūsų grynuoliai bus sudeginti ir rudi, o ne traškūs ir aukstai rudi.
  Taip pat žiūrėkite: kepta tofu "vištienos" grynuoliai

• 02 iš 08

  Kinijos Kung Pao Tofu

  Jūs girdėjote apie Kinijos kung pao viščiuką, bet ar kada nors bandėte kung pao tofu ? Naudokitės tradiciniais kinologiniais ingredientais, kad pagamintumėte veganinį vištienos kung pao tofu su visais kung pao vištienos skoniais.

• 03 iš 08

  Breaded Tofu Nuggets

  Mažesnė riebalų versija, pagaminta iš grilio keptų seitanų receptų žemiau, sojų pagrindu veganų vištienos grybai yra gana mažai riebalų ir pakankamai sveiki, kad valgyti kiekvieną dieną. Vaikiški tofu grybai primena vištienos grynuolius ir gali būti pamerkiami kečupe, grilio padaže ar racione.

• 04 iš 08

  Tofu Oranžinė vištiena

  Kaip azijietiško apelsino vištiena? Išbandykite šią vegetarišką tofu versiją su visais tuo pačiu yummy aromatais. Jūs taip pat galite išbandyti šį receptą su keptais seitanais gabaliukais už kramtomąjį vegetarišką dirbtinį vištienos receptą. Delish!

• 05 iš 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Darant vegetariškus buivolinius sparnus galima paruošti taip pat, kaip ir su tikru vištiena. Vištienos pakaitalas, seitanas, padengtas prieskoniais, keptas, dar kartą padengiamas aštraus karštu padažu. Šie vegetariški buivoliniai sparneliai yra gražūs ir riebūs, kaip ir realus dalykas, taigi jie tarnauja su daugeliu servetėlių!
  Taip pat žiūrėkite: Tofu karštuosius sparnus

• 06 iš 08

  Vegetariškos vištienos salotos

  Pagaminta iš vegetariško vištienos stiliaus supjaustytų gabalėlių, šis sojos vištienos salotų receptas, parodytas paveikslėlyje, yra pilnas skonio ir puikiai atrodo ant traškių žalių salotų lapų. Arba įmaišykite į sumuštinį patiekdami ant kepintos duonos arba minkštosios ritinėlės. Dauguma vegetariškų supjaustytų skiltelių yra pagaminti iš sojos ir kviečių glitimo derinio.
  Taip pat žiūrėkite: Tempeh vištienos salotos

• 07 iš 08

  Vegetariškas "Vištienos" pyragas

  Norėdami gauti vegetarišką pagrindinį patiekalą, pabandykite šį vegetarišką puodą prie recepto, kuriame yra veganų "vištiena", veggies ir pikantiškų prieskonių. Jūs pastebėsite, kad tai yra tokia patikslinė ir užpildoma kaip bet koks kitas pyragas, tačiau daug mažesnis nei riebalų, nei cholesterolio.

• 08 iš 08

  Grilis "Chicken" Šokinė pica

  Kalbant apie mėsos troškimo tenkinimą, jis nėra gerokai geresnis nei šokoladinis "vištienos" sparno pica, pagaminta iš parduotuvių įsigytų veganų, keptų vištienos sparnų, grilio padažo, mozzarella sūrio, pagardintos šviežia kapotų cilindro, ir išspausti kalkės. Jis turi daug tekstūros ir daug kieto vegetariško "vištienos". Taip pat žiūrėkite: dar vegetariškos ir veganinės picos