Šis pagrindinis vaisių mažinimo padažas yra labai lengvas! Šis skanus padažas puikiai tinka pusryčiams patiektiems desertiniams arba vafliniams arba blynams .
Ko jums reikia
- 2 puodeliai vaisių (šviežios ar šaldytos uogos, mangos, ananasai ar persikai geriausiai veikia)
- 1/2 puodelio apelsinų sulčių
- 1/2 puodelio cukraus
- 1 šaukštelis kukurūzų krakmolas
Kaip tai padaryti
- Visus ingredientus įpilkite į vidutinį puodą ir virkite.
- Sumažinkite lėtą troškulį, dažnai maišydami, kol vaisius suminkštinamas, apie 5-10 minučių.
- Leiskite atvėsti, prieš valgydami ledus, pyragaičius, sūrio pyragą ar kitu būdu, apie kurį galvojate!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 42 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 13 mg |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 1 g |