Šios keptos saldžiosios bulvės yra tokios gera, kad norėtumėte virti juos ištisus metus. Jie taip pat yra neįtikėtinai lengva padaryti! Tiesiog nepamirškite laikytis jų akių, todėl jie nedegia.
Ko jums reikia
- 1 svaras / 450 g saldžiųjų bulvių
- 1/4 puodelio / 60 ml medaus
- 1/4 puodelio / 60 ml
- sviestas
- 3-4 mėtų lapai, smulkiai pjaustyti (neprivaloma)
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite grotelę.
- Švarios saldžiosios bulvės, pjaustančios bet kokius blogus taškus. Supjaustykite 1/2 colių skiltelėmis.
- Padėkite ant vidutinio karšto grilio ir kepkite apie 8-10 minučių vienoje pusėje.
- Minkykite sviestą ir sumaišykite su medumi.
- Skaldykite mišinį per griežinėliais ir pasukite.
- Griliuokite dar 6-8 minutes.
- Pasukite ir paskirstykite ant daugiau medaus sviesto.
- Griliuokite toliau, kol medus sviestas pasidarys visi švelnus.
- Laikykitės akių ant bulvių, kai bus naudojamas medaus mišinys, atsižvelgiant į medaus cukraus kiekį.
- Kai virti, pašalinkite iš šilumos ir viršuje su kapotų mėtų. Tačiau šis žingsnis yra neprivalomas.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 264 |
| Bendras riebalų kiekis | 12 g |
| Sotieji riebalai | 7 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 31 mg |
| Natris | 47 mg |
| Angliavandeniai | 40 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 2 g |